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阳光雨露17 · 2019-06-265月18号打卡23 15
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四季花儿开 · 2019-06-25每天坚持一万步22 26
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四季花儿开 · 2019-06-25运动打卡一万步15 4
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四季花儿开 · 2019-06-25天天坚持一万步步行是最经济、最有效、最方便、最容易坚持的锻炼方式。近几年养成的习惯,如果不是有急事要赶时间,能步行的都是步行去,5公里之内一般不坐车,今天还是一万多步。22 15
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认真发光的亮亮 · 2019-06-25健身打卡(49-60/100)好久没上来打卡健身的情况啦,这段时间还是有努力在保持锻炼的哟,共勉~9 5
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欣然一笑369 · 2019-06-24运动打卡老公有点咳嗽,晚饭后去药店买药,走了一大圈,达标了。12 2
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阳光雨露17 · 2019-06-235月19号打卡21 14
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认真发光的亮亮 · 2019-06-22健身打卡(40/100)今天没有健身房对着镜子自拍的照片,因为一不小心拍出了双下巴,不想让你们看见~哈哈哈但是我真的有认真健身哒,今天的课是tabata,流了超多汗我的日舍一物和收纳停更很久啦,准备慢慢恢复,赶上进度~最后分5 2
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幸福飘香 · 2019-06-2220190616健身日记运动完及时补充蛋白质,才能促进肌肉的生长1 回复
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