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#王杨阅读坚持记录
一直以来都是三天打鱼两天晒网的状态，为了能够坚持下去，决定设个话题每天坚持下去。
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王杨博懿 · 2020-02-11
day19 看到什么，就能得到什么我妈的很多观念和行为方式我现在也不认同，但是，我不想再把目光一直盯着她这些让我不舒服的地方了。她可以有她的为人方式、处事方式，那是她自己的事，我要把眼光放在我们之间的关系上。她是我的妈妈，抚养我长大的有用 回复 -
day18失眠都是源于没有解决好的爱恨情仇。“几乎所有的失眠都是源于没有解决好的爱恨情仇。”失眠这种病是情绪上的，多数时候就是因为自己情绪不定，导致自己的幻想迫害症，所以就失眠了，都是自己造出来的问题，让自己抑郁，人都是这么病的。有用 回复
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day18《我减掉了50斤》忍受－接受－享受减肥的过程是:忍受－接受－享受。忍受走到接受不是终点，而且一味的接受反而让你觉得腻味，等到无法接受的时候怎么办呢？听之任之吗？所以还是需要走到享受的过程。不管是减肥还是工作，你被动接受都不如主动探索，有用 回复
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day17尊重彼此，生活才能幸福最近没看进去书，孩子唧唧歪歪，我自己又跟老公吵架，心情不好。有时候人就是不断的去试探人性，不停的磨炼彼此，直到最后谁都没有了耐心，最后就只能选择从此一别两宽，留下孩子们伤心欲绝，或者让孩子们接受后爸有用 回复
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day16不焦虑未来，享受当下“你可以把这封信当作是10年后的自己写给现在的你，所以，一切都有意义，一切都来得及。”后来，这个学员的人生发生了很大变化，看问题的多样化让自己找到了问题的出口。虽然一直听说:“种一棵树最好的时候就是1 1
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day15 减肥前的准备第一步寻找搭档。需要减肥的亲朋好友，或者同事邻居都可以，可以相互监督目的一致的人一起行动最重要。第二步先吃该吃的，忘记不该吃的。吃了该吃的，胃会容纳下其他的东西？所以这是一种转移注意力的方式，也是很实有用 1
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day14《我减掉了50斤》需要做什么？如果你能先做重要的事，用一小时健身，用一小时学英语，一小时烹制并享受晚餐，就只剩下一小时可以刷手机了。先做该做的事，让我们成为时间管理的主人。做自己的主人，先做需要做的事情，简直是告诉我的。我总是把有用 回复
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day10《说服》情绪波动影响决策悲伤的买家可能会比情绪平静的买家支付更高的费用，而悲伤的卖家可能会比情绪平静的卖家提供更低的价格。情绪不稳定时，作为消费者的我确实会不理智消费。决定消费时，脑子里有一万只消费因子在告诉我:“你应该对自有用 2
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day9 宣传标示更醒目总而言之，无论是公益宣传还是商业宣传，记忆辅助能够确保信息持久深刻，在人们的记忆中继续前进，前进，前进……一个醒目的标示，让人更容易记住你。作为广告商，你要让人记住你，一定需要使用醒目或者具有标志性的有用 回复
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day8简约的力量很多时候，人们往往把所有注意力都放在那些看似更有影响力的方面，却忽视了他们向受众传递的信息中，第一条就是企业的名称。其他条件相同的情况下，辨读与发音越简单，消费者、股民或者决策人员更有可能对其产生好感有用 回复
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day7《yes 说服》害怕失去同理，当持有的股票跌价，为了避免损失，投资者会坚持不卖，因为此刻卖出就意味着这笔投资已经彻底失去了回本的机会，所以大部分投资者不愿意这么做，这也往往导致股价进一步下跌。投资不能有侥幸心理，适时制定好止有用 回复
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day6《我减掉了50斤》自我接纳我之所以一直强调减肥要从自我接纳开始，就是因为，自我接纳是自尊的一部分，在有了足够的自我认可、自我尊重之后，我们就学会了在对自己的责任感和对他人的责任感之间寻找平衡，既不会完全不承担任何责任，也不会耗有用 回复
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