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#健康作息，自控人生
想戒掉熬夜的夜猫子，每天进步一点点
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Amy_Luo · 2019-07-05
健康作息打卡day5以为很难的，坚持下就成了习惯，所以坚持不懈可以获得成功。昨天朋友圈有个陌生人发文，说没有妈妈了，很伤感的事情，晚上做梦我就哭了，生命中最重要的人就是父母了，要陪我久一点。单词50个，get复习一直被工有用 回复 -
健康作息打卡day3现在起床已经有意识了，还没有等闹钟响就自己醒了，但是晚上睡觉还是恼火，过了一点才有睡意。作息时间:01:00-08:30每日安排都是那些，起床先背50个单词，再复习看视频，最近工作上事情比较多，耽误看有用 回复
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健康作息打卡day1记得今年立了两个flag，早起早睡。昨天12点想睡硬是睡不着，于是不玩手机慢慢进去睡眠状态。作息时间:1:00-8:00今日份安排:英语单词50个get吃早餐看完财管第六章视频，复习前面章节健身一小时有用 回复
