#果昕运动打卡!
给自己一个坚持的理由!也希望记录每天的小进步!
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李果昕 · 2020-06-30瑜伽18分钟力量型的,已经出汗!有用 5
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李果昕 · 2020-06-22瑜伽27分钟李鹏老师另一个课程!根轮的激活!2 9
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李果昕 · 2020-05-28瑜伽22分钟最近犯懒,而且死活起不来,所以定了好几个闹钟,好不容易醒来了,瑜伽22分钟!还是李鹏老师的晨练课!6 17
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李果昕 · 2020-05-27瑜伽20分钟髋部的打开,释放情绪!1 8
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李果昕 · 2020-05-27瑜伽22分钟肩部的稳定!联系结束后,肩部,背部暖暖的!肩部僵硬,好多体式做的不到位!有用 6
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李果昕 · 2020-05-26瑜伽21分钟腹部核心的联系!2 10
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李果昕 · 2020-05-04阴瑜伽57分钟白天没时间练习,晚上睡前练有用 3
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李果昕 · 2020-05-04瑜伽27分钟见缝插针的开一会!有用 1
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李果昕 · 2020-04-29瑜伽20分钟!拉伸比较强!老师说我太硬了,不适合练习太多的力量型体式!1 6
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李果昕 · 2020-04-29瑜伽35分钟!中午去瑜伽馆练习去,开心!氛围不一样!2 13
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李果昕 · 2020-04-25瑜伽41分钟!还是老样子,李鹏老师的晨练,晓玥老师的乳腺理疗!今天在购买点其他课程!2 11
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李果昕 · 2020-04-23瑜伽33分钟6点起床,练习半个多小时,收拾上班!今天试了试keep瑜伽,觉得还是李鹏老师晨练最适合我了!有用 2
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