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#100天自律生活，你可以吗？
借用100天自律计划创始人海琳的话：21天计划太短，1年计划太长。100天刚刚好，所以，就让我来来个“100天自律计划”吧。
这个群，一开始要写上100天的计划，计划可以是你一直想要改正的缺点，可以是阅读一本书，可以是学习一门技能.......
具体步骤：
1. 写出详细的100天计划@我。
2. 每周六复盘一次，说一下一周的执行情况，有没有按计划实行。
3. 每天在群里打卡完成的事情。
4. 你可以今天开始，也可以明天开始，随时可以，只要你有这个打算，不打算改变的，或者觉得无聊的，可以直接忽视
这个群，一开始要写上100天的计划，计划可以是你一直想要改正的缺点，可以是阅读一本书，可以是学习一门技能.......
具体步骤：
1. 写出详细的100天计划@我。
2. 每周六复盘一次，说一下一周的执行情况，有没有按计划实行。
3. 每天在群里打卡完成的事情。
4. 你可以今天开始，也可以明天开始，随时可以，只要你有这个打算，不打算改变的，或者觉得无聊的，可以直接忽视
该话题有101个帖子
205人参与讨论
101篇帖子 · 205人参与
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燃点多多 · 2020-03-18
【低碳饮食100天 22/100】早餐：水煮蛋l个，玉米脆片蛋白粉1包纯麦片30克午餐：芹菜牛肉+麦菜+杂粮粥下午茶：低脂牛奶+蛋白饼干晚餐：炒生菜有用 回复 -
【低碳饮食100天 21/100】早餐：水煮蛋l个，玉米脆片蛋白粉1包纯麦片30克午餐：虾+娃娃菜+紫薯下午茶：简爱裸酸奶晚餐：炒生菜有用 回复 -
【低碳饮食100天 20/100】早餐：水煮蛋l个，玉米脆片蛋白粉1包纯麦片30克午餐：木耳鸡胸肉+麦菜+紫薯下午茶：牛奶蛋白饼干1包晚餐：炒菠菜有用 回复 -
【低碳饮食100天 19/100】早餐：水煮蛋l个，玉米脆片蛋白粉1包纯麦片30克+无糖豆浆300ml午餐：萝卜丝鲫鱼+紫薯下午茶：牛奶蛋白饼干1包+低脂奶250ml晚餐：炒茼蒿和芹菜有用 回复 -
【低碳饮食100天 18/100】早餐：水煮蛋l个，玉米脆片蛋白粉1包纯麦片30克午餐：芹菜青椒炒牛肉+麦菜+杂粮粥下午茶：牛奶蛋白饼干1包+低脂奶250ml晚餐：炒白萝卜有用 回复 -
【低碳饮食100天 17/100】早餐：水煮蛋l个，玉米脆片蛋白粉1包纯麦片30克午餐：炒鸡胸肉+麦菜+杂粮粥下午茶：牛奶蛋白饼干1包+低脂奶250ml晚餐：拌菠菜有用 回复 -
【低碳饮食100天 15/100】早餐：水煮蛋l个，玉米脆片蛋白粉1包纯麦片30克午餐：鸡胸肉丸+炒麦菜+杂粮粥下午茶：牛奶蛋白饼干1包+低脂奶250ml晚餐：西兰花炒木耳有用 回复 -
【低碳饮食100天 14/100】早餐：水煮蛋l个，玉米脆片蛋白粉1包纯麦片50克午餐：鸡腿菇牛肉+炒生菜+紫120克下午茶：牛奶蛋白饼干1包+低脂奶250ml晚餐：炒紫汗菜有用 回复
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【低碳饮食100天 13/100】早餐：水煮蛋l个，玉米脆片蛋白粉1包纯麦片50克午餐：鸡胸肉丸+炒菇小白菜+紫120克下午茶：牛奶蛋白饼干1包+低脂奶250ml晚餐：炒油麦菜有用 回复 -
【低碳饮食100天 12/100】早餐：水煮蛋l个，玉米脆片蛋白粉1包麦片50克午餐：芹菜青椒牛肉+紫薯下午茶：低脂牛奶250ml晚餐：炒花菜今天給娃们做了铜锣烧，尝试了紫薯味道的，很受欢迎有用 回复 -
【低碳饮食100天 10/100】早餐：水煮蛋l个，玉米脆片蛋白粉1包紫薯约120克午餐：海鲜菇鸡胸肉+芥兰下午茶：牛奶蛋白饼干1包+低脂奶250ml晚餐：拌杂菜有用 回复 -
【低碳饮食100天 10/100】早餐：水煮蛋l个，玉米脆片蛋白粉1包紫薯约120克午餐：海鲜菇鸡胸肉+芥兰下午茶：牛奶蛋白饼干1包+低脂奶250ml晚餐：拌杂菜有用 回复
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