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#你是如何对抗“节日综合征”的？
春节过后，作息调整不过来，思想萎靡，昏昏欲睡，无心工作，你是如何调整状态的？
该话题有53个帖子
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53篇帖子 · 70人参与
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冯大宝 ·
2021-02-20
如何对抗节日综合症的自我调节心情任何事情都要平常心对待用欢快的心情去上班，任何事情不用怕，用平和的心情来对待，平时养成好的作息习惯，梳理好日常要做的事情，一般就不会出现这种症状的了有用 回复 -
喜乐自来 · 2021-02-20
还在放假中有用 回复 -
ty1988 · 2021-02-20
身处其中，自然而然吧确实不想上班，眼看着假期余额越来越不足，愁啊！我都开始做噩梦了，梦到要上公开课，我同事已经万事俱备准备好了，我还没开工，心慌慌假期打算好好看看视频集中时间学一下的，然后追电视剧去了。唯一的成就是看完了有用 回复 -
青柠润雨 · 2021-02-20
不用对抗春节过得太快，加上没年味了越来越，就跟过周末一样。完全没有节日综合征。一年过去又大了一岁了。去年产检单写的25，一过年写的26，我26生日都还没过呢。今天请假了产检，下周22号休到6月30号。老板说休有用 回复 -
爱吃但吃不多的货 · 2021-02-20
没有节日综合征有了小孩的生活，每天都没有休息，比工作还忙，哪来节日综合征有用 回复 -
云中月123 · 2021-02-20
还可以这几年的节日尤其是春节，越来越没有过年的气氛了，不点鞭炮，不让拜年，今年更是如此，就地过年，没有了以前的忙碌，也就不那么累了。这样也好，平平淡淡的，做好自己的事，该干啥干啥，节日综合征也就没有了，挺好有用 回复 -
素时锦年e048 · 2021-02-21
上班第一天今天开工大吉，公司到位了1200多人，好吧，乌泱泱的全是人，领了红包，没什么事情可做！领导要去上山祈福，以前我也是去的，今年不想去，中午就早点下班回来了！我倒是还适应。不适应的是我家闺女，嗷嗷大哭在家1 1 -
自由的小妖 · 2021-02-20
还好吧可能下半年一直没工作，所以也没有啥节日综合征，感觉和平时一样吧。不过确实也需要出去工作了，赚钱养家。有用 回复 -
信手弧来 · 2021-02-20
没有节日综合症节日和周末一个样。也不胡吃海塞，也不走街访友。生活照常，工作照常。今年的春节，都在工作中度过的。学习和工作，让我提升很快。希望不要给自己太大压力。一点一点来。考证压力小一些，工作多做一些。有用 回复 -
胖子夫妇 · 2021-02-20
平常心自己还在产假中，所以今年过了个假年上班第一天，我会利用半天时间整理思绪，即使有工作也会推迟到下午或第二天完成首先整理一下办公桌，看一下自己的日常用品找到熟悉的感觉再次整理一下电脑，熟悉自己的电脑桌面上有用 回复 -
爱财的大壮 · 2021-02-20
对抗节日综合征别人的假期也许只有七八天的时间，但是对于我来说已经颓废了，差不多两个月那种，想着即将要上班，然后被恐惧和焦虑深深包围在其中，让我不禁打个寒碜。有用 回复 -
妖精本纯情 ·
2021-02-20
良好的生活习惯这个春节，天天在市内游玩，收收心确实需要一段时间。需要强调的是，如何提高睡眠质量，睡前要保持平静心态，消除节日带来的兴奋，正所谓“先睡心，后睡眼”。还要避免晚餐过饱，减少茶、咖啡等的饮用，养成良好的有用 回复
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