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#你是如何对抗“节日综合征”的？
春节过后，作息调整不过来，思想萎靡，昏昏欲睡，无心工作，你是如何调整状态的？
该话题有53个帖子
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53篇帖子 · 70人参与
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快乐丸子 · 2021-02-20
节日综合症今天是第二天上班，我已经陷入节日综合征无法自拔了，感觉身上除了指甲盖，没有一块地方是好的可能是我的身体素质确实不好了；也可能是一种无形的精神压力给我了一种负面影响。昨天是下班吃探鱼，发现吃也不能解决问1 回复 -
陶子心语 · 2021-02-20
小技巧放假回来，为了对抗“节日综合征”，首先收假的前一天就要调整好作息，不要玩得太晚。其次，可以比往常早一点入睡。第二天也要适当早起，做一下运动。可以在心中回想一下上班的快乐情形，在心里预演一下明天要做的事有用 回复 -
无为4127 ·
2021-02-20
没啥在家基本什么都没事干，工作一天天想放假有用 回复 -
用户已注销 ·
2021-02-20
不存在公司不放假，正常上班，3倍工资，如果可以，倒是希望多几个这种节日，加班费就可观了。不过，公司假多，想给自己放假机会多的是。我亲人都在身边，很少休长假，习惯这种生活工作模式了。有用 回复
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贝壳xu · 2021-02-20
没感觉带娃的日子每天都比上班还忙，有点空就赶紧玩会儿手机啥时候放几天假不要带娃，可能就能感受到节日综合症了……有用 回复 -
恬静的心 · 2021-02-20
还好因为这个年假期我主要以睡觉为主，也管住了自己的嘴没敢大吃大喝，还穿插着锻炼身体，天气温度适宜，年后事情比较多，自己告诉自己要抓紧把手头工作尽快完成，所以我很快就进入了工作状态，没有往年的节日综合征。有用 回复 -
小宋同学 · 2021-02-20
节日综合征慢慢增加任务量慢慢适应工作放假不一定要胡吃海喝放假不一定要黑白颠倒尤其是慢慢地戒了电视剧不知道你们有没有这种感觉看一天电视会好累记得我上学那会一放假就追剧开学了脑子明显跟不上所以远离电视，多运动有用 回复 -
喔儿妈 · 2021-02-20
不存在“节日综合症”我们单位的工作性质特殊（Police），越到节假日越全员在岗值班执勤，已经习惯了。不过每次大假过后单位就会排班轮休，这几天我们就在倒休，每人3天，感觉好幸福1 回复 -
极简的云公子 · 2021-02-20
认真对待节日综合症逢年过节都是什么开心的事情，但是有的人在过年过节的时候，过度放松都可能会影响到身心健康，也可能会导致高血脂，高血压等疾病，所以平时应该多注意休息，特别是在过节的时候应该调整好心情，调整好自己的时间，不有用 回复 -
一笑莫愁 · 2021-02-20
节日综合征我的最明显表现就是：刚放假的时候立一堆flag，第一天还信誓旦旦的打卡，第二天就开始赖床。第三天彻底起不来了。到假期快结束的时候就会想起来：啊，我还有好多事没做呢。那叫一个痛彻心扉啊，现在，还有8天就有用 回复 -
Jia2020 · 2021-02-20
没太大区别好像也没有什么节日综合征，尤其是今年这个春节，没有拜年，没有各种娱乐活动，一场聚会都没有（我们这里很多饭店都是不得营业的，后来可以营业，但三人以上的聚餐就需要提前报备，于是，很多聚餐干脆都取消了），省有用 回复 -
安逸07 · 2021-02-20
无需对抗除了需要早起这一点，其他都没什么问题。假期是睡到自然醒8点多起床，上班需要7点闹钟的帮助下起床，但是只要不睡的太晚，起来不是问题。今天第一天上班，没什么事情，比在家带娃还轻松，看看行业标准，刷刷手机，有用 回复
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