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#减肥餐实验室
本实验试图在吃和减之间找到一种平衡…
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进击吧砂孩 · 03-28
一天吃4根玉米：掉秤2斤效果拔群啊姐妹们！昨天太饿了，今天吃点好的补补，汪公子买单，说是提前给我庆生了哈哈～吃好吃的就是开心啊不知道明天上称以后还会不会这么开心…吃的西堤牛排，特色惠灵顿和藤椒牛排都很嫩，有餐前面包，无限续杯2 16 -
一天只吃4根玉米，能掉秤多少？好几天没称体重，早上称了下发现卡住了今天安排一天高碳日，4根玉米分三顿吃，这会儿已经吃完第4根了。期待下明天的上称～一锅蒸不下，先蒸三个⬇️你们减肥的时候安排高碳日吗？一般会怎么吃？1 4 -
汇报昨日减肥成果：-0.8斤称体重穿了袜子，没有评分和具体数据了，凑合看看～昨天的饮食：早餐：鸡蛋热干面午餐：牛奶红薯凉拌黄瓜金针菇晚餐：玉米一根———————————————————今天早餐：花卷吃了俩（没忍住），鸡蛋，牛奶，1 2 -
汇报昨日成果：-0.7斤昨天没做碳水实验，哈哈，果然掉秤了昨天的饮食：早餐吃了鸡蛋牛奶和红豆包午餐吃了炒菜和米饭晚餐四点在户外吃的水果麦片+西红柿+香蕉+牛奶今天早上送娃上校车以后回来煮了两碗襄阳牛肉面，啧啧，满屋子的辣子香2 2 -
汇报昨天的成果：-0.8斤今日体重：原来晚上吃米饭也不会胖人，以后不用发愁晚上主食吃啥了哈哈…小结下：1，晚餐一定要早点吃，最好在4～5点吃完；2，西红柿鸡蛋盖浇饭也可以掉秤，不要加糖，米饭少放点；3，多喝水，别熬夜。今晚再试1 1 -
减肥实验：晚餐这么吃明天能掉秤吗？今天的体重：晚餐：青菜豆皮水煮蛋拌火鸡面明早看看这顿胖不胖人…明天见！1 3 -
汇报昨天的实验成果：火鸡面晚餐+0.8斤今早上称了，体重+0.8斤用事实证明昨晚那碗火鸡面不适合减肥吃哈哈早上补觉起来吃了颗水煮蛋，喝了杯脱脂牛奶。午餐本想吃好点，商家送错餐退款了，给自己煮了碗襄阳牛肉面，味道不错，量大牛肉颗粒大，只是看着1 8
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