今日又是0支出的一天。有的时候想不明白自己为什么要花某些钱？衣服买到穿不过来，明知道奶茶不好总是忍不住喝，双十一囤的护肤品消耗缓慢感觉三年都用不完。之前挑战过月消费500，可最低月都会支出也是1000

刚好及格，一分都没浪费

有些事，像在时间深处埋下一颗种子——你日日浇灌，却许久不见破土。直到某天回头，才发现它早已长成庇荫你的大树。比如：每天读20页书，一年后发现自己能沉静地思考复杂问题每周三次跑步，半年后不仅身材改变，连

1、本人有一张500元超市卡，今天去采买食物。2、周末安排:和小朋友一天打卡户外，吃食自备;一天儿童乐园（有充值，划卡），吃食在超市熟食区解决。3、外出只去停车免费的地方。

1.每日进行30分钟中等强度有氧运动（世界卫生组织）2.每周完成2次力量训练（美国疾病控制与预防中心）3.保持每晚7-9小时高质量睡眠（美国国家睡眠基金会）4.每日饮用1.5-2升水（美国国家医学院）

很久没打卡了，不过一直见缝插针在锻炼1-11月运动99次，下个月顶多再来10次，看来无法赶上去年的120+了，也因为今年太忙了，运动几乎都是工作日早上，适中强度的有氧，中午要么在social要么匆匆吃

学习英语的好方法（一）网页篇学习英语的好方法（二）IOS系统练习听力学习英语的好方法（三）Android系统练习听力这里好多姐妹都有继续学习英语或者提高自己英语的计划。但是你们是不是不知道该如何下手呢

我是从去年8/27开始，每周至少五天学习的新概念系列。目前学到新概念三的第16课。一晃时间过得真快，学习英语有一年时间了。于是来这里记录一下痕迹。这一年因为每周工作日安排一个小时学习，让我感到非常的充

我说想考研，近亲好友无不劝退，老妈说，折腾什么折腾，当下任务是找对象，是生孩子，你都快闭经了！好朋友说，好啊支持你啊！但是你上学的话，哪来钱啊？工作怎么办？再说你毕业出来四五十岁，再找啥工作？为了个学

每当因为工作压力大升起何以解忧，唯有退休的躺平念头时，就会想起身边这些退而不休的女性长辈们，今天就来分享她们的故事。第一位我的大姑大姑今年70岁，独自经营一间售卖化肥、农药、种子的农资店，这家店迄今为

到2025.12.31年底前，发愿完成以下：1.从即日起，每天做28个天意运动，每月递增10-50个。目标是10万个，可能需要3-5年来完成，贵在坚持，希望能让自己身轻如燕，消业障。（年前完成1000

上一篇是情绪稳定，这一篇我想说下情绪化进食。上一份减肥日记是2014年，我那个时候58KG左右，应该说十年过去了，体重维持得还凑合，基本都维持在58KG左右，但是从今年开始，好像体重慢慢控制不住了，往

明年45了，处在夕阳行业中，工作朝不保夕，迷茫，在行业继续耕耘和转行之间反复徘徊中。去年有幸接到了某涉外项目，不过公司有个海龟，而且一般都是和中国人沟通的多，和外国人沟通的少，加上工作忙，所以重新学英

这个月的备考安排就是刷完6本专业书，然后12月份进入刷题，每天就是下班以后到睡前的这点时间，非常宝贵。但是总有各种状况，我通常是吃完晚饭以后进小书房关门开始看书，这期间会有各种事情，我妈会穿过这个房间

我正在参加小她6月财女新技能有奖征集活动，每篇帖子最多奖励3.2万她币，你也来试试吧：人是需要不断成长的，不成长的人生犹如一口枯井，没有希望，没有内容，没有眼界，没有格局，长期处在这样的枯井里，个人会

最近一直在坚持学新概念2册，目前学到31课。周一到周五上班路上芒听很多次要学的课程，到了公司听老师讲解课程。下午仿写本课的英语。晚上散步的时候会跟LG将当天的课程背出来。周末不学习，完全用于生活。如果