早餐²⁰²³/₁₀₃₁紫薯小米粥+烤南瓜+虾仁西兰花+水煮蛋✨寻常早餐日，每天都要记录一点点

早餐²⁰²³/₁₁₀₁鸡蛋饼+红薯糖水+海苔煎米馒头图片是用来记录的生活是用心生活的希望11月所有美好都会如约而至

早餐²⁰²³/₁₀₃₀煎饺+菠菜蛋花汤+橙子ᐢ⸝⸝›̫‹⸝⸝ᐢ₎"吧唧一口，全部吃掉ﻌﻌﻌ❤︎

好吃简单的焖饭，电饭煲就能搞定经过几次的实践，现在终于能完美复刻

虽然以前来过，再次来，硕大的植物依然让人惊叹。无处不在的椰子树。一片叶子有两个人加起来那么长。难怪以前看网上说棕榈叶能砸晕人，不知这椰子树的叶子重量几何。大概太重了，每片叶子都往下垂，却又和柔软的柳枝

出差，办入住，一切还算顺利，前台是个年轻的小姑娘。拿了卡后，多嘴问了句：几楼的房间？其实自己大概知道，只是想确认下，结果给自己找了不痛快。前台：你去了就知道了。第一次见到这么滴水不漏的回答。花凋：。心

早餐²⁰²³/₁₀₂₇馄饨+烤鸡腿+玉米+水果๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘天气晴朗，宜吃肉

没什么特殊安排，因为报有雨，本来想出去吃的，想想还是在家吧，别折腾了。但是叫了跑腿，在海鲜店买了两块三文鱼回来，我想吃三文鱼刺身，娃想吃三文鱼饭，先生不爱吃，给他安排个别的。多少还是来点仪式感吧～先生

果然比别地方吃的沙县小吃好吃，以前北京老吃不惯那边的饭，天天吃沙县小吃，但是北京的沙县小吃也是很重口，咸的很。今天过来出差，在店里随便点了一碗这个汤，好好喝啊。不知道叫啥汤。酸酸甜甜的两个人吃了26元

早餐²⁰²³/₁₀₂₆牛排+烤南瓜+水煮蛋+牛奶+哈密瓜.♡◡̈早餐日常一小框

早餐²⁰²³/₁₀₂₅虾仁腊肠炒饭♡⃝ʜᴇʟʟᴏ◡̈☽⋆今日份早餐进食：虾仁腊肠炒饭

一直很喜欢吃榴莲披萨之类的，觉得更喜欢加热过的榴莲，但一直没行动。看到财蜜发的烤榴莲的帖子，蠢蠢欲动。去买了个榴莲，好在上次也直接吃过新鲜榴莲了，怎么都能吃下去，不至于浪费。40一斤，250+，一个榴

上午去体检了，感觉今年又多了好几处结节，忧愁！肺结节，甲状腺结节，子宫肌瘤，乳腺结节，卵巢囊肿这些去年体检时就都有的，全身都是病啊

之前娃就想看大熊猫，距离上次去有几年时间了！今天睡到自然醒去的晚，人还真不少。今天应该是第四次去，相比之前很多通道改成单循环了，或者围起来不让走了。游玩整体还是比较愉快！今日花费文创雪糕25元熊猫头饰

早餐²⁰²³/₁₀₂₃煎饺+红豆汤+没包饺子，外面饺子店买了几个解解馋

今天完成了首半马那些丈量过的土地跑过的街道吹过的风流淌的汗水都融为生命和生活的一部分。这次比赛净成绩刚好在230，实际也是自己目前跑过的3次21公里的最好水平，可以说是超水平发挥吧。自己对这次成绩还是

第四天就是从林芝返回拉萨，中途参观一下西藏民俗村。今天的车程是早上八点出发，下午五点半到拉萨。坐车的时间比较久，屁股受累。今天是第五天，拉萨一日游，参观布达拉宫和大昭寺。布达拉宫从昨天开始刷墙，今天第

早餐²⁰²³/₁₀₂₀鸡蛋饼+酒酿圆子+苹果做了早餐的日子，总要记录点什么有了这些记录，可以便于日后查考天气转凉，早上还是喜欢吃点热乎的