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坚持了一周keep，好累
哎，健身从最开始的信誓旦旦到现在的稍感疲惫。每天这么做真的好累啊
而且我特别不喜欢做力量训练。
一是拉不动弹力带，经常瞬间被弹力带拖回。看到视频里的示范那么轻易地拉动着弹力带，我还以为自己买的弹力带质量有问题，结果跟男友说，他也轻易拉开来了，效果和视频示范很像。于是，我知道原来是我的问题。
二是做不动俯卧撑，总感觉要直接倒下。
没动力了，哼唧。
跑步、力量一直是我弱项。我就喜欢做做对抗性运动（如跆拳道、散打）和球类运动（羽毛球），可是这些是很难长肌肉的，只有针对性的无氧运动才容易长肌肉。
不知道力量型训练怎么才能坚持下去啊
完全没成就感，一整套都做不下来
是 keep APP 对么？我也去下 一个，我已经比我妈都胖十斤了，以前还老嫌弃我妈胖不健康来着~~~![[奋斗]](http://static.talicai.com/emoji/qq/emot24.gif)
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我的也是，颈椎病，迫使要锻炼。
Insanity 60 Day Total Body Workout(疯狂60天健身)吗？改天试试。
insanity我每次都是做到一半就会头晕眼前发花，而且里面的俯卧撑根本做不下去，手臂没有力量
insanity做不下来，每次都是做到一半就放弃了，做过郑多燕的小红帽，但是没什么感觉，也不知道是不是因为我做的不到位![[哭]](http://static.talicai.com/emoji/qq/emot6.gif)
来来来 我又下载keep了 你名字给我呀 我关注你
我坚持九天了，练的是马甲线训练，觉得还可以啊。你坚持的是瘦哪里？