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#压力山大时，你会用什么样的方式解压？
工作或学习，生活或感情，偶尔都会有压力山大时。过多的压力，对身体健康也是一种威胁。学会承受压力也要学着释放压力，你是用什么样的方式缓解压力呢？大哭一场？尽兴购物？读书？运动？还是有其他更好的办法？大家都来聊聊吧～
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赛吧唧 · 2020-06-02
诉说 转移注意力压力大的时候会找朋友诉说吐槽感觉很有用可能跟我性格有关事来得快去得也快说说也就消散了一半另外转移注意力也是很棒的一种做法暂时不想让你有压力的人或事转头去做其他的等缓和后再仔细思考该如何进行下一步2 2 -
萱萱妈0311 · 2019-04-08
走路+玩游戏+看电视以前上学的时候，考试考不好，就去走路或者玩游戏……大一高数没考好了然后我就出去沿着街道走了大半天，累的实在没劲了才走回来，回来睡一觉，起来那种强烈的感觉好特别多了，比较平静了……大三的时候参加CAD考7 2 -
yuyan · 2019-02-24
压力来源不同，解压方式也不同压力来源不同，我也有不同的解压方式：1、工作或学习其实，当学生多年，我一直没有太大的压力，因为我一直还算自信，自己足够努力了基本能达到自己的目标。但工作以后不一样，当我只是参与项目时，我只需要按部就班2 2 -
枕上莲花 · 2019-08-27
文字是最好的解压方式最近一年经常觉得肠胃不适，晚上失眠，去看过心理科诊断为轻度焦虑，医生对待失眠的处理只是给我开了两周的安眠药，治标不治本。然后后来也试了很多方法，运动，写文字啦，找人倾诉啦，看别人的治疗方法啦，自查压力25 回复 -
青鸟的天空727 · 2019-03-02
【青鸟的天空727】感觉压力山大？六招帮你轻松减压！在日常生活中，我们常常需要面对来自工作、感情、经济、社会等方方面面的压力，当我们感觉到压力较大的时候，我们应该尽快行动自我减压，将压力控制在自我承受的范围内，同时以积极的心态去面对压力，才能够把压力变11 10 -
玉色蝴蝶 · 2017-07-17
我的解压方式就这几种！以前的我，遇到不开心的事情，一定要说出来，不说出来，我心里就像有什么东西压着，不舒坦！不过，有些事，真的不太适合说，可惜，我还是忍不住要说，想一想，这或许就是人生吧，知道所有的大道理，却依然过不好这一有用 9 -
九月樱荼 ·
2017-07-14
狂吃上学时，压力大我就吃的多。记得以前上学住校，想家，学习压力大，情绪很差时，我一顿吃的比平时两倍还多；把同学都看傻眼了。现在心情不好压力大时，出去吃顿美食，烦恼就小多了，典型的吃货，嘿嘿~所以有时候长胖有用 1 -
棠梨 · 2017-07-14
买买买，一买解千愁如题！！从年轻用到现在，没有失效过。可能也是我挣钱最大的理由吧。自己心情好时，不好时，总能用买买买来处理。有用 2
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