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#压力山大时，你会用什么样的方式解压？
工作或学习，生活或感情，偶尔都会有压力山大时。过多的压力，对身体健康也是一种威胁。学会承受压力也要学着释放压力，你是用什么样的方式缓解压力呢？大哭一场？尽兴购物？读书？运动？还是有其他更好的办法？大家都来聊聊吧～
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128篇帖子 · 739人参与
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果果d4b4 · 2021-07-29
解压方式说到解压的方式，我一般就会读书了，选择自己喜欢的书来看。还有就是会去逛逛买东西了，如衣服，好吃的。有时候去吃甜点，让自己变得开心起来，释放一下自己的压力。有时会选择运动，一般就是快步走了。现在太胖了，有用 回复 -
sunny ·
2021-07-29
吃喝玩乐一般工作压力大的时候，心情会压抑或者焦虑，这个时候一般我会吃点平时不经常吃的垃圾食品，或者刷刷剧听听歌曲，都能很好的转移注意力有用 回复 -
一笑莫愁 · 2022-03-29
吃唯一的解压方式就是吃。开心时吃，不开心时间长了还是吃。我硬生生把自己吃成一个胖子。以后可以多开发几种方式解压，否则太胖。1 回复 -
霜叶红 · 2021-07-29
吃甜食和闲逛压力让人很不舒服，以前会默默的忍受着，现在我会吃巧克力，天生就喜欢这个吃完后心情马上就好，或者走出家门去公园转转，在看看大自然的景色的同时心中也会有不一样的感觉，觉得一切都不是事。有用 回复 -
学过自在人生 · 2021-07-29
方式挺多压力山大的时候，解压的方式还挺多的1.出去转转，压力大的时候，一般去周边到处转转，看看美景换个环境，压力会慢慢改善2.听音乐，选点自己喜欢的音乐，有压力的时候听听，缓解下心情，心情好了，压力也不觉得那有用 回复 -
风信花0611 ·
2021-07-29
可能是吃好吃的感觉自己压力大时，就想着各种好吃的，美美的吃一顿，感觉生活很美好，心情好起来，很多事都容易解决了，感觉压力大时，做些自己喜欢的事也可以解压有用 回复 -
信手弧来 · 2021-07-28
压力大的时候哭睡觉听音乐压力大的时候哭一下能发泄出去。要不就睡觉平息一下。听音乐能转换心情。压力大的时候确实自己难以排解很郁闷。自己的压力主要来自于人际。现在自己已经初步会排解了。自己肯定会好的。有用 回复 -
如果时光能倒流 · 2021-07-27
运动压力山大的时候，我觉得最好的方式就是运动吧，因为初一出汗，然后就会心里会舒服很多，把心里的不痛快通过汗排除到体外去，即使成年人的世界都是非常简单的，没有那么多的，就是说像小孩子一样，因为你运动完了以后有用 回复 -
财务自由2016 · 2021-07-27
压力大用什么方式解压我现在是瑜伽加冥想，可以很好的观看自己的有用 回复 -
红妆吹雪 ·
2021-07-27
何以解忧？和闺蜜喝个大酒，唱个歌，明天醒来宛若新生，又是一条好女汉子。有用 回复
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大胆迈出第一步 · 2021-07-27
写日记，唱歌，哭如果实在觉得压力太大了，我自己经常干得就是写日记，唱歌，哭！偷偷地掉眼泪，其实掉完了，压力也差不多散了！骑电动车的时候，自己哼哼歌，挺好的！还有就是写日记，以前读大学的时候，几乎天天写，等到毕业的时候有用 回复 -
ty1988 · 2021-07-27
抓娃娃或者户外运动有一段时间做班主任，压力山大，一到周末就约同事去城市英雄抓娃娃。或者玩那里的音乐或者舞蹈游戏。消费让人感到愉快。吵闹的环境也可以让大脑暂时忘却工作。或者周末跟那种户外运动团，去爬山，徒步，漂流，滑雪等有用 回复
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