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#压力山大时，你会用什么样的方式解压？
工作或学习，生活或感情，偶尔都会有压力山大时。过多的压力，对身体健康也是一种威胁。学会承受压力也要学着释放压力，你是用什么样的方式缓解压力呢？大哭一场？尽兴购物？读书？运动？还是有其他更好的办法？大家都来聊聊吧～
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素时锦年e048 · 2020-08-16
写日记，听音乐从小就喜欢写日记，心情好不好都会记下来，就全部好起来了，所以写了十几本的日记！听喜欢的音乐，也可以舒缓心情和压力，也会找闺蜜聚聚，聊聊，也挺好的！1 5 -
努力成长的伊豆Edou · 2021-02-27
听音乐散步压力大或者心情不好的时候，我都会戴着耳机出去散步。一边走一边天马行空地瞎想一通，最后回到家就没事了。或者就是读一本小说看一部电视剧转移注意力，再大的烦恼一会就没啦！4 10 -
高悦严 · 2020-08-16
压力山大时，你会用什么样的方式解压？自我调控能力不好大多数时候都憋着太难受的时候冲杨哥发脾气一直在努力释放情绪可青春期的成长环境导致我很难做到情绪释放有用 1 -
人美心善小菜鸡 · 2020-08-15
别憋着1.我会各种朋友打电话吐槽哈哈哈哈基本上怒气就会降低70%2.没有朋友只有自己的时候，我就会爆粗口骂人。（前提没人听到，比如自己在家的时候）3.吃东西，看恐怖片。基本上前两点已经带走了我的压力，这一点有用 回复 -
木朴 · 2020-08-15
解压方式成人总是有烦恼，有压力，压力大时，我通常会给朋友打电话，聊聊天，心里就会舒服很多。然后会听听音乐，最爱经典的粤语老歌。散步，多走走，看看风景，慢慢地就会感觉好点。1 回复 -
钱多多2023 · 2020-08-16
听音乐旅游运动听音乐，旅游，运动可以让人忘却烦心事，让人有事干，有事情寄托，不会想七想八，转移目标有用 4 -
大胆迈出第一步 · 2020-08-15
能解压的可行的都用我是石缝堆里长出来的野草，抗压能力强，所以平常能解压的可行的都用。直性子，有什么说出来就好了，虽然没人听，我会写日记，现在基本上没有写了，有时候在小她这吐吐槽。当然能让我片刻的独处，闲逛，睡觉，购物，有用 回复 -
lin大侠 · 2020-08-15
旅游前段时间工作压力大，出去玩了两天，我发现，虽然每周末都带孩子在北京各种晃悠，但是，跟出北京的感觉完全不一样，解压很多。有用 1 -
爱财的大壮 · 2020-08-15
运动压力大的时候，除了宽慰自己，更多的愿意通过运动来减压！有用 回复 -
爱攒钱的小幺 · 2020-08-15
睡觉真的压力很大的时候，我个人是容易焦躁的。前几年买房的时候，因为每月还贷多，再加上还借了钱，也要还。双重压力，导致精神一度不好，家里矛盾挺多。我焦虑的时候心情就特别不好，就想躺着不动，睡觉，睡着了就什么有用 回复 -
冰雪_1102 · 2020-08-15
睡觉压力大时，选择睡觉，睡一觉起来，接着干。生活还得继续，有压力才能有动力。但有些压力是一辈子都摆脱不了的，只能自我调节。有用 回复 -
米小真 · 2020-08-16
睡觉每次觉得压力大的时候，就想好好睡一觉，对自己说没有什么是睡一觉不能解决的事，每次醒来就是一次新生，一次从新开始。6 7
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