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#跑步走路瑜伽运动健身打卡
年轻的身体来自于自我坚持，运动吧美少女们！
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背影-桃逸惠 · 2019-05-01
运动打卡第七天今日运动30分钟蹬自行车，15分钟自由运动，拉筋、舒展、跳操！闺蜜说：运动吧，开心的时候运动，不开心的时候运动，闲下来也运动吧！动起来的感觉很不错的，专注之后就忘记时间，忘记那些没完没了的情趣，也忘5 1 -
打卡运动第八天今天略微忙，走路7000步左右，也算运动～～有点水份4 2
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四月打卡第八天今天运动蹬自行车30分钟，走路约10000步，收获了新的体验，在绿荫下冥想一小会，又眯了一小会的感觉棒棒哒，认识一个新朋友，达成共识事情一件一件做，日子一天一天过。3 回复
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4月打卡运动第11天～今天骑行45分钟。会友，和好友聊天分享，啥事都挺耗费精力的，危机真的是危险和机遇并存！1 回复
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四月打卡第十天昨天记错了，昨天应该是第九天，今天是第十天，骑自行车约1小时，走路9000步左右～生命在于运动！3 4
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Amy_Luo · 2019-05-01
健身打卡day3最近忙着学习没有去健身，五月来临，一定要瘦下来。最近变得很能吃，今天吃了一碗牛肉米线，然后步行1小时，后面几天健身房没有操课，所以锻炼项目只剩走路了。因为爱吃，体重一直稳到起的，在拉萨海拔高温度低，不有用 回复 -
4月运动第十二天今天有点来月经的前奏，不想动，很丧，就想睡着或躺着，最终没想太多的情况下开始蹬自行车30分钟，看了两个ted～～～贵在坚持，加油，亲爱的～3 4
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有理想爱生活 · 2019-04-30
坚持就是给自己最好的礼物说起健身，的的确确发自内心的要对自己说声“多谢”，从工作开始加入健身队伍，不知不觉已坚持了30年，刚开始是跟着闺蜜去健身房练，练着练着就只剩我一人独自在健身房挥汗啦，到今天，我可以自律到不需要花钱办健2 1 -
TS · 2019-04-28
健身前必须了解的几个数据概念(14日更新)去年开始坚持和好多财蜜一起行走，慢慢的适应了跑步。过年回来之后决定加大运动量，并且换到更科学的健身方法。经过一个多月的寻找方法，现在基本上差不多有了一个为自己定制的健身计划拉。首先要明确一些概念:（111 51 -
咪咕酱 · 2019-04-25
new life 2019第二十四天我回来了，腰部拉伤应该是痊愈了，忍不住又蹦跶起来了。不过防止再次受伤，也实验一下是不是痊愈，今天运动幅度很小。刚运动的两分钟感觉髋关节还有点疼，估计是热身没做够，明天注意多多热身。1 2 -
健身打卡day2这几天忙惨了，每天加班，今天7点半成功下班，和同事约了一碗米线，吃完就去健身了，快走半小时，消耗120卡，还在健身房洗了一个澡，非常舒服。晚上回去老公来接我了，我们买了水果之后打道回府，回家看了一会儿1 1
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夏一 ·
2019-04-17
2018年杭州24H百公里毅行——不完美中的完美2018年的杭州24H百公里毅行过去已经整整一周多，赛前@宁静的夏跟我讨论为什么要参加百公里，第一次因为“好奇”参加结果却因准备不充分而惨烈失败收场，第二次是为了圆一场100公里的梦结果虽成功完赛却在20 30
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