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宁静的夏 · 2018-01-172017.9.17北京马拉松——我的第三场全马,预期完赛(别人拍的)双龙戏珠,中间是足金。净成绩4小时58分02秒,计划内的5小时内完赛,满足。最多三年前,刚开始接触马拉松,看着电视直播中的北马,因为雾霾,参加的跑者戴着各类防霾工具奔跑的画面给了我深深的印10 58
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谁解花语 · 2018-01-162018年1月花语走路打卡我觉得我最近几个月坚持走路做得非常好,至少每天一万步2 12
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夏一 · 2018-01-152017年 杭州马拉松——我的首场全马2016年底与@宁静的夏开始计划相约要一起跑马,从无锡马、上马、杭马计划一场场约下来,想着总会有共同中签的那一次,同时我也期待着人生的第一场全马。然,我的运气比较差,从2016年起,凡是抽签类的赛事,7 23
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夏一 · 2018-01-152017年杭州24H百公里毅行——黑的终点有光 夜的尽头会亮回想起过去4天的杭州百公里毅行,再回首,一切历历在目。恰逢这段时间单位在组织健走运动,而此期间去参加杭州百公里毅行,早早地把周五下午的假提前请好,安排好工作,所有人都知道我去找虐了,还跟同事调侃说到时1 8
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十三2013 · 2018-01-12努力坚持运动就是为了更好的吃昨天连吃了三个网红——脏脏包,吃到了今天一早就去跑了12公里,这就是吃了多少就得“吐”多少出来。这是今天早上吃的早餐,两个鸡蛋+一碗南瓜。好开心,今天出太阳了,前段时候冷得要命,天天下冻雨,个个都以为有用 8
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TS · 2018-01-072017我的健身总结迈开腿管住嘴,绝对是至理名言。16年集中三个月时间瘦身到高中的体重,17年一直通过锻炼身体保持。16年严格控制饮食,17年并没有特别控制饮食。好在运动量和摄入量大致平衡,所以身材没有走样。17年可以说5 25
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外星人太太 · 2018-01-072018健身走路1月打卡贴2017的肉,必须在2018甩出去,2018出发!有用 6
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外星人太太 · 2018-01-0712月,实现对自己的承诺2017最后一个月,实现自己对自己的承诺,甩起来3 20
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叶自飘零 · 2018-01-02叶自飘零12月打卡帖加油,加油有用 3
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谁解花语 · 2017-12-22花语12月走路打卡一年中的最后一个月一定要坚持运动,天气冷了更要运动哦。我11月完成的非常好,每天都有一万步以上,争取12月继续保持万步以上每天!4 8
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TS · 2017-12-12TS运动打卡,11月10月份经历了腰痛,连续每周一次10km跑步断了,但是我有保持每周至少一次10km走步。下半月回来陪妈妈去医院,陪妈妈运动,也走了一些。总之没有因为腰痛而停止运动,应该给自己点赞。11月继续加油!1 37
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TS · 2017-12-12TS运动打卡,12月挑战15400大卡这个月准备挑战一下15400大卡,31天,平均每天500多大卡的能量消耗。这个对于我来说其实还是挺难的,之前最好的一个月,消耗也才不到9000。到12月底看看能不能挑战成功。有用 16
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