她理财 App
保险精选
#好吃好喝每月轻松减重，晒每日吃喝
该话题有108个帖子
393人参与讨论
108篇帖子 · 393人参与
-
一语嫣然 ·
2020-12-08
Day13, 期待明天会瘦一点儿中午吃了火锅及瓜子，热量绝对高，感觉记录里面显示的热量，不是特别的准确。因此晚餐吃了一个人参果，希望明天能瘦一点点有用 回复 -
奔跑的望日莲 · 2020-12-08
day1,体重不降反增今天减肥第一天体重：63.3kg，今早一上称，我也被着数字惊呆了，体重不减反增，减肥第一天就给我破了一盆冷水。运动：1、早上起来跑了5km。2、吃完晚饭打了40分钟羽毛球。今天累计步数17261步。上有用 1 -
byby ·
2020-12-08
DAY14我发现了，体重控制好不好就看晚餐了昨天早早睡了，忘记发帖。昨天体重增加了0.8。今天的还没称。本来想说晚餐不吃的。结果有点饿吃了点稀饭跟鸡腿。那个即食鸡胸肉真是太好吃，太方便了。2 6 -
秋九儿 · 2020-12-08
DAY13 打卡减肥第13天打卡第13天，从体脂秤上我看到我的基础代谢在1130千卡左右，而我每天即使控制饮食，摄入食物热量也在1100左右，这样我就基本等于代谢平衡了。如果不运动的话，是很受下来的！但是呢，这样控制饮食有没有用1 2 -
一语嫣然 ·
2020-12-08
Day12，一不小心又超标了早上称体重，已经涨到49.3kg。今天没控制住，吃的热量比较多，下班比较晚，晚餐刚吃完，估计明天体重还会上涨1 2 -
小木纸 · 2020-12-07
忘记第几天了哈哈今天晚餐又没控制住，饮食结构还是不太合理，慢慢调整吧有用 回复 -
暖炎炎 · 2020-12-07
第二周DAY1第一周因为秤的原因，加上称重时间不一样，没做好准确的数。本着不要求短时间内减重的要求，以后每周一再做一下记录体重，看看每周情况。这几天因为重感冒，本来今天轻断食日。也因身体原因暂停，照常吃喝。有用 1 -
forhappylife · 2020-12-07
上周减重2斤坚持控制饮食两周了，瘦身效果显著。每天早晨固定会将早餐上称称一下，上午加餐一盒牛奶，下午加餐一个水果的热量也记上，晚上通常是满满的一碗蔬菜汤，吃得饱饱，能量还不高。这样剩下的就是午餐了。午餐，工作日在1 回复 -
DAY10 打卡减肥第10天一个悲伤的故事，减肥前51.2kg，减肥后51.7kg！到底问题出在哪里？看来还是运动少了太扎心了！1 2 -
企鹅先森的树洞 · 2020-12-06
keep fit第二天想了想还是要把早晨的空腹体重贴出来，刺激刺激自己1 5 -
byby ·
2020-12-06
DAY12 吃烧鹅了哎今天体重：107.9今天到中午控制的好好的。下午带小朋友跟老人家看中医，然后就外面吃饭，吃了烧鹅，好好吃，忍不住多吃了。今天超不少2 回复 -
keep fit之DAY11初始体重：70.95今日体重：69:35这一周生理期，没有特意控制体重，只是少油少量而已。明日进入减肥黄金周，high起来吧，努力下一周减重3-5斤。1 1
查看全部帖子
