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#好吃好喝每月轻松减重，晒每日吃喝
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果果d4b4 · 2020-11-27
健康生活，多运动饮食清淡，多吃点水果蔬菜。我就是喜欢吃水果蔬菜这些，当然也没能减肥。平时我都是坐着，缺少运动，所以之后要多做运动。有用 回复 -
企鹅先森的树洞 · 2020-11-27
5000步之DAY42如图1 回复 -
月光琥珀 · 2020-11-27
保持规律饮食轻松减重，规律饮食，吃应季蔬果，如红薯干、红萝卜、白菜.有用 回复 -
陌陌413 · 2020-11-27
只有好吃好喝没有“瘦”今天还和婆婆聊呢，说我貌似一天进出厨房无数遍。就拿今天的晚餐来说吧，蒸地瓜、玉米面粥、两个孩子的蔬菜瘦肉饼、杂蔬鸡翅根、清水菠菜、生菜蘸酱、牛肉五红汤。焯、蒸、煮、炖、煎，貌似除了炸齐活了。荤素搭配，有用 回复 -
Jia2020 · 2020-11-27
一日三餐自己做年岁大了，越来越喜欢自己在家做饭的感觉，哪怕是一个人吃饭，也喜欢自己在家做呢，这么做的好处就是，省钱，少油，干净，喜欢吃啥就做啥，能严格控制热量，等等。早晨：各式各样的粥，换着样儿做；鸡蛋；泡菜；小饼有用 回复 -
小雷旺旺 · 2020-11-27
今日吃饭很日常我是一位哺乳妈妈，每天呢，真是想多吃点多吃点，只为了小宝宝，真的妈太不容易当了！今日蔬菜：黄瓜炒肉，梅豆焖肉，酸辣土豆丝，蒜蓉菠菜！外加两碗面条，吃的撑得不得了！今天买的s码的打底到了。看到镜子里膀肥有用 1 -
极简的云公子 · 2020-11-27
11.27日吃喝休假在家，老公深圳出差，一个人，今天零支出，冰箱存货好多，老公负责买买，我负责消灭早餐是甜糯米加蛋花，一个豆包，午餐包的芹菜粉条肉的蒸饺，一杯现磨的咖啡，晚餐继续中午，稀的换成麦片！2 回复 -
她他之恋 · 2020-11-27
不想减重我不想减重丫，只想增肥，没条件炫富，那就来个凡尔赛炫瘦，求姐妹们捶我，啊哈哈1 回复 -
大胆迈出第一步 · 2020-11-27
吃货我们家是吃货，自己胃口好，可能从小没得吃怕了，只要能吃的，基本上都不挑剔的。两个娃得到了真传，绝对也是吃货。上一周回老家，娃说好几天没有肉吃了，即使我照样线上买菜，但是她爹是不会给她煮的。感觉我们家，2 回复 -
心在风中摇曳 · 2020-11-27
又是超标的一天厨房秤还没到，数量是估算的从早上睁眼开始，做饭、收拾家务、陪娃，一刻也闲不下来体重纹丝不动，这肉是不舍得离开我1 1 -
秋九儿 · 2020-11-27
DAY2 打卡减肥第2天我每天的基础代谢大概在1200左右，唉~昨天早晨吃了6个煎饺，这个严重超标了；减脂期间，这种油炸的食品热量很高，导致昨天我的热量超标了。昨天收了一下别人的减肥帖子，大概了解了一些食物的热量，一般来说，1 1 -
半_夏 · 2020-11-27
11.27打卡第一天早餐吃了2个饺子，116卡，太高了，还是吃菜吧1 回复
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