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#你有过抑郁的经历吗？是如何治愈的？
该话题有6个帖子
57人参与讨论
6篇帖子 · 57人参与
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七七加油 ·
2023-09-20
【七七】#我是如何走出抑郁的#我感觉自己走出来-7.23从本周三7.19开始，逐步状态好了很多。工作上因为捣乱人员被工作调整后，协作顺畅了很多，工作氛围有很大的改善。这是之前导致我焦虑的一个比较大的因素，现在看，有些事，确实不是我能左右的了的，糟糕的环境就3 2 -
七七加油 ·
2023-07-23
【七七】#我是如何走出抑郁的#又走进思维的死胡同了-7.18---6:00---5:30左右醒了，一方面又是忘记关窗帘了，另外一方面也有不安的情绪，想很多工作上的事情。昨天周一开始上班，需要面对工作上的各种问题，焦虑和不安始终伴随着。然后我就想如何脱离现在这个1 5
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七七加油 ·
2023-07-18
【七七】#我是如何走出抑郁的# 我决定不吃药了-7.17---15:40---今天早上起床没有太困难，6:50左右起的，没有关窗帘，向东的窗子，早上5:00多太阳就照满房间了。所以会比较早醒了，但再次入睡也不困难，想着以后每天还是关窗帘，这样睡的更沉稳些。5 5
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七七加油 ·
2023-07-17
【七七】#我是如何走出抑郁的# 抗抑郁食物今天医生跟我说饮食时，说的太快，没听清楚，只听到了香蕉、鱼肉两种。刚百度可以下，搜到一些，可参考。4 3 -
七七加油 ·
2023-07-17
【七七】#我是如何走出抑郁的#今天早起后状态还可以-7.16【七七】#我是如何走出抑郁的#今天早起后状态还可以，我归功于昨晚在小她的梳理和记录-7.16---上午8:00---昨晚凌晨4点才睡，睡前在小她开贴开始记录:https://www.talicai.3 5
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七七加油 ·
2023-07-19
【七七】#我是如何走出抑郁的#准备开贴记录-7.15【七七】#我是如何走出抑郁的#准备开贴记录，希望对自己和他人有所帮助。如果你也在遭受抑郁或者曾经抑郁过，一起抱团取暖，分享经验今晚睡不着觉，其实我抑郁这段时间失眠很少，我的症状是嗜睡，每天很疲惫，就想5 10
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