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健康管理饮食记录D58:-0.2kg
今天有个有意思的事情,但我不知道是凑巧还是怎么的。我早上起来上完厕所后称重,记录一个数,之后练一遍金刚功,17分钟,又称了一下,脂肪下去了0.2kg。我就去洗衣服,然后再把洗衣机的衣服放烘干机,大概用
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健康管理饮食记录D57:-0.5kg
今天没有吃早餐,所以总体摄入热量低,不知道明天会啥样。午餐原本以为体检会很长时间,跟医生朋友约了他们食堂吃午饭,但是结束的很早,我就回家吃了。幸好爷俩剩了些菜,我添点东西就够了。金汤牛蛙,昨天剩的牛肉
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看到同学告状,转头跟好朋友分享。这事,不妥呀!
放学接娃的时候,他跟我说他听到一个同学在老师那告状了,他还跟他的两个好朋友说了,他们就很好奇到底发生了什么,仨人自己猜了事情的始末。我跟他说这件事做的不妥。他不明白哪里不妥。1,既然知道同学在告状,在
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孩子抗压性差,到底是谁的问题?
前两天,一个省重点高中高一的一个孩子跳楼了,但是目前不知道后续如何。据传闻(同校家长们说的),是这个孩子以前都年级前十,这学期开学期末考试,年级快200名,老师说晚自习找她谈谈,然后就找不到人了。年级
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营养干预两个月后的体检
今天去体检了。血糖:2021.12.24体检报告上,血糖5.97,2022.1.6我开始营养干预,但是没有去测血糖,2.4在干预一个月后,测了一次,5.81,今天5.39。营养师说我要把血糖降到5.1
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青春期的孩子常见问题及对策——帮助孩子造梦
今天请假去给表弟开了家长会。我最大的感受:面对中考五五分流的现象,老师很着急,孩子很无助。让我感到无助的是:有家长说“我把他送到学校了,其他的我什么也做不了”。青春期是一个孩子成长的重要阶段,也是一个
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一年级(下)忙忙忙碌碌
开学几周了,老师不留作业,家长群从来不提学习的事儿,就是发个无关紧要的通知。每天下班我会翻一翻娃的书,跟娃聊一聊学校发生的事儿,也知道了个大概,复习了一上学期的内容,做数学口算,数学练习册,英语练习册
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娃的“三只杯”计划启动
去年曾分享过一个“三只杯”的故事:收到的每笔钱分三份,收获爱、金钱、有意义的人生是说孩子5岁收到第一笔零花钱起,开始学会把钱分成三份,一份储蓄,一份消费,一份帮助他人。孩子5岁生日的时候,我给她买了个
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健康管理饮食记录D56:-0kg
虽然体重没掉,但是脂肪掉了0.2kg,还是很厉害的~今天可真忙啊,周四是我的放松日,上午安排了美容院,下午还跟同学们一起小组讨论课程内容,晚上带娃上课,我同步在瑜伽馆练瑜伽。第一次去瑜伽馆,真酸爽啊!
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收敛心神,只做愉悦身心的事
我觉得我生完娃之后逐渐想明白的一件事就是,收敛心神,关注自身。对于我来说工作赚钱以及自我成长最重要。再来就是完成自我的事情之后,能力范围之内顾好娃。其他啥的,比如家庭内耗之类是最没意义的。虽然现在偶尔
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不要吝啬对孩子的鼓励和赞扬
学会鼓励和表扬孩子。学什么东西关键坚持,有规划性选择一项专攻,老大喜欢画画和写毛笔字。给未来的我看,后年老大中考,希望能控制住自己的失落情绪。孩子在中考这么重要的考试发挥失常,家长心里不舒服是人之常情
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“高四”(大一)学生的周末生活
把大一称为高四的原因:1、每个周末可以回家2、学习压力可以媲美高三上个学期因为疫情原因,是匆忙放的寒假。所以这个学期先是参加为期两周(考9门,因为课室所限,一天只能考1门)的期末考试:上周考了5门,今
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健康管理饮食记录D55:-0.2kg
今天对比了两个秤的数据,还是新买的picooc数据更准确一些,旧的体脂秤数据变化太大了,它俩的数据总是差0.3kg,所以我以后以新称为准。总计减重7.1kg。早餐红豆薏仁玉米汤,腌黄瓜,水煮蛋,芭乐,
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第一次离抑郁症这么近
下面是网上搜到的数据:我国调查显示,中学生中抑郁症状的检出率为23.7%-54.4%,其中重度抑郁症状检出率为3.3%-9.68%,城市地区低于农村或城郊地区。我国每年约有10万人因抑郁症没有得到及时
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体检色弱,给志愿设了一道障碍
高考体检结果出来,色弱。孩子说体检时能辨别颜色,但就是无法清析的看清图形。还是之前大意,老公有色弱,都没有想到会遗传给孩子,或许不严重的早点干预会转好。但现在是没办法了,只能查看志愿的体检要求。还是有
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健康管理D54:-0.3kg/总6.9kg
2月这一个月,共计减重3.2kg。减重以来,共计减重6.9kg。这个我还是很满意的,在不受饿,没嘴馋,以及几乎不运动的情况下,能减重,很开心~血糖也降了,腰围也细了,周五去体检看一下脂肪肝咋样了~有人
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健康管理饮食记录D53:-0.1kg
总计减重6.6kg。今天接娃的时候发现有不少小朋友没上课后服务,说咳嗽,让回家。娃说他附近3个同学午饭前就请假回家了,头疼或者咳嗽。这波甲流很厉害啊,大家一定注意,口罩还得戴着的。早餐牛奶燕麦粥,菠菜
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每个孩子都有闪闪发光的优点
什么都是为时不晚,及时改变策略,现在是播种的时侯,坚持下去,静等花开那一刻。老大愿意接收英语补习,肯自己去家附近的补习班,是一个很好的开端。想先想把英语变为最强科目,增强信心,带动其他科目,优化学习方