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- 精致的猪猪女孩外敷内服记录18.10 可可爱爱吸管仔 2018-10-18
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人生第一只有颜色的唇膏
不喜欢化妆,也不会化妆,对所有的化妆品一窍不通。公司有女同事平时素颜涂大红的口红,感觉怪怪的。这只唇膏是我尝试的人生第一只有颜色(淡粉)的唇膏。第一次是在家里用,薄涂,问老公会不会好奇怪?他说不会,看
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好用不贵的国货
赚钱不易,能省则省,不为面子,不为品牌价值买单。国货的价格相对于国外品牌那是真香,推荐几个好用的国货。1郁美净七果洗沐二合一沐浴露我儿子出生的时候就给他用的这款,一直用到现在。2蜂花檀香皂香香的挺好闻
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Day1新一轮打卡开启🔛
再次站在了110斤的关卡上,没有生理期前的绊脚石,感觉下周就能平滑度过了…感觉做女生好难啊,一个月正常的日子没几天。自律两个礼拜就来到生理期前一个礼拜,各种抓狂不安,乱吃东西,尤其喜欢超辣的高热量重口
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2023.9.6运动打卡D2
早上7点开始运动到7:50,女儿醒了,哭着跑到阳台找我,喊我,我没有听见。今天主要的运动有肩颈操做了三组。下面这个做了3组,和上面的动作前面四个有相同的。还做了30个这个动作。主播视频里说要做100个
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隆力奇颈纹棒有用过的姐妹吗?
前段时间视频号一直刷着推荐,有点想买,我自己怀孕后,长胖了,颈纹越来越明显。这都几年了,还是很深的颈纹,今天下单买了回来试试。希望有效果。用了10元plus劵。到手三支227.15元。
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2023.9.5运动打卡D1
体重:60.5KG6:50起床7点开始运动。肩颈运动,主要是虎背熊腰,肩膀肉厚。扩胸,夹背为主。瘦腰运动做了50个。
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2023年8月空瓶记(180-200)
8月空瓶不算多,好在总数突破了2008月下旬终于结束了出差,跟老公请了几天假带娃省内溜达了几天,久违的旅游,开心~开心回来继续搬砖,为了下一次出游好好努力。
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减肥知识点:制造热量缺口=变瘦
热量缺口就是:你每天摄入的热量<你消耗的热量安全的热量缺口在10%-15%;热量缺口安全,你的代谢不会变慢,就能健康燃脂。计算基础代谢:女:10x体重(kg)+6.25x身高(cm)-5x年龄-161
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汇报一下近期减肥的成果,帮我加个油吧~
汗水都是努力过的印证。先感谢自己的坚持,也感谢队友和娃的大力支持❥(^_-)想要一起减肥互相监督的姐妹也可以关注话题或评论区留言,一起交流分享减肥过程哦~→减肥打卡:21天微胖身材改造计划打卡→减脂餐