早餐，酸奶。午餐，野山椒炒腰花，蒜蓉排骨。晚餐，腰花，榨菜炒肉。

早餐，酸奶。午餐，面，荷包蛋，酱辣椒做盖码。晚餐，米饭半碗，料炒莴苣丝，野山椒炒鸡菌，木耳炒肉。最近几天忘记看称了。

楼主肤质：大油田，痘痘肌，暗沉发黄，毛孔堵塞粗大，角质层厚，皮肤粗糙，无光泽，无弹性。平时疏于防晒。怀孕九个月，贴面膜次数不超过10。护肤品选择去年双十一，买了套Olay，送了一大堆小样，然并卵用，小

想再入手几款的心又歇了

你的微笑，融化了所有。

早餐。酸奶，鲜花饼。午餐，辣椒炒肉，炒鸡蛋，小白菜，通心菜根，米饭半碗。晚餐，四季豆炒肉，红椒炒乌脚鸡，米饭半碗。还有牛肉炖萝卜，忘记拍了。下午，水果是葡萄。体重，59.6kg。

早餐。鲜花饼，酸奶。鲜花饼，别人送了2盒。午餐。榨菜丝炒肉，红烧草鱼，酸菜扣肉，荷包蛋汤，小炒生菜，米饭半碗。晚餐，中午剩饭剩菜，发到一餐了。都忘记拍照了。

早餐。鲜奶，鲜花饼。午餐。午餐超油，卤猪尾巴，炖牛肉，红烧茄子各吃一点点，米饭半碗。晚餐，我做的。凉面，加牛肉丁丁，包菜丝，辣椒萝卜。周末，体重不加是小目标。

早餐，酸奶。午餐。捆鸡，蒜蓉排骨，米饭半碗。晚餐，米饭半碗，料炒莴苣丝，青椒炒肉，生菜。

这个不错的，继续清库存。后面继续清库存，CPB隔离。

早餐，半个包子，酸奶。午餐。手撕包菜，蒜蓉排骨，炒青椒。下午，鲜奶。晚餐。米饭半碗，丝瓜汤，小炒通心菜，凉拌豆笋，烤猪肉，榨菜丝炒肉。体重，59.4kg。8-2开始60.7kg，减到了现在的59.4k

早餐。酸奶。忘记拍照了。午餐。紫菜蛋汤，水煮芽白，百叶炒肉丝，青椒炒回锅肉，米饭半碗。晚餐。炒鸡蛋，野山椒炒鸡菌，米饭半碗。体重，59.8kg。

每天吃的诱惑那么多。早餐。吴酥生的爆浆麻薯，好吃。平时吃盒马的麻薯，嚼头劲十足。这个吴酥生的爆浆麻薯软，甜。加鲜奶一杯。午餐。野山椒炒黑脚鸡，料炒藕尖，野山椒炒肉，红烧豆腐，米饭半碗。土豆片没有吃。下

感谢财蜜们对【21天减肥挑战赛】活动的积极参与和支持~活动君在此宣布：本次活动21天减肥挑战赛正式开奖啦！以下为获奖幸运儿名单，快来看看你有没有中奖吧~中奖名单：财蜜@薄暮薄荷财蜜@嘉卉财蜜@自由的秋

这就是我的午饭，我不想出去吃饭，也不会做，馒头加牛肉，再来个苹果，理论上碳水蛋白质矿物质维生素都满足了

其实我已经减了将近3个月了，减了18斤左右，现在每下一斤都好难，还是打卡激励一下自己。

早餐，酸奶。午餐。清汤面，野山椒炒鸡做盖码。晚餐。米饭半碗，拍黄瓜，炒鸡蛋，香干炒肉，榨菜丝炒肉。体重，59.6kg。

早餐。酸奶一小碗。午餐，米饭半碗，红烧豆腐，青椒炒肉，料炒土豆丝。晚餐。米饭半碗，野山椒炒乌脚鸡，四季豆炒肉，小炒生菜。体重，59.6kg。每天都是在去？还是不去散步？今天还是给自己找到了不去的借口。

睡到自然醒，免早餐。午餐，外食。盛香亭转转热卤火锅。碱面，牛肉丸一颗，鲍鱼一只，肥肠半份，鹌鹑蛋2颗，芝士鱼豆腐1颗，瀑布土豆丝一点点，咸蛋黄虾丸1颗，肉，吃了好多。自动送餐机器人。节省好多人力。机器

早餐，鲜奶，花生。午餐。米饭半碗，水煮芽白，辣椒炒肉，炒鸡蛋。豆子炒肉，糖水西红柿没有吃。下午水果。晚餐，粉。辣椒做盖码。体重，60kg。