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- 精致的猪猪女孩外敷内服记录18.10 可可爱爱吸管仔 2018-10-18
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Day5,3月你好!
体重88.3斤,今天没穿秋衣秋裤称的,体重和目标还差一点点,接下来就是好好运动减脂增肌,胸围有点虚哈哈,穿着美背量的,下半个月给孩子断奶了,还会更憋。早餐:一截玉米,一点红薯,两个煎蛋,一根黄瓜,半个
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Day4记录
二月的最后一天了,11号开始爬楼梯,有两天没完成,一天没爬,一天爬了60层。体重轻了7斤,围度刚开始没记录,明天新的一月了,明天早上量。今天下蹲20分钟,爬楼100层,可能因为中午下蹲了,晚上爬楼感觉
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Day1每天15分钟,迈出改变的第一步
趁着新年的热乎劲儿,给自己做个迷你塑形计划。不想在胖子的路上渐行渐远,就得做些改变呀。减肥是个系统工程,需要极大的毅力去坚持。唯一一次成功的减肥还记得是在大学的时候,每天运动量惊人,晨跑晚跑打羽毛球练
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Day1一切都来得及
89.7斤爬楼100层,用时30-40分钟。早餐:一根玉米,两个鸡蛋,莴笋午餐:饸饹面豆芽,一小块牛肉,几个草莓晚餐:鸡胸肉,一个鸡蛋,面筋黄瓜和家人一起吃面筋黄瓜,面筋实在太诱人吃了几片,晚饭后散步
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人生
今天去看第四次中医,感觉这次的医生更专业,讲的很详细,前三次是一个医生,这次是一个医生。我是因为月经量少去看中医,今天这个医生问打B超了吗?答:没有,查血了吗?答:没有,结果今天查了血,不拿报告,下次
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减脂瘦身计划
1、体重到88-90斤2、体脂率到24%身高150,年前体重96斤,每天爬楼100层半个月后,现在早上称体重在90.5斤,过年期间没有控制饮食,年后饮食有一定控制早上吃全麦面包,鸡蛋或者牛肉,没有蔬菜
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第一次打卡奥特莱斯,种草了安踏店
今天天气很好开车去了离家不远的奥特莱斯以前去过一个奥特莱斯但里面只有一栋商业楼今天去的这个感觉才是真正的奥特莱斯里面吃喝玩乐超级大的一片商业体有男士喜欢的劲霸男装、柒牌,还有波士登、女士喜欢的UR、优
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没口罩了,发个之前小盆友的照片吧
跟老人小孩在老家,老公去上班的时候忘记给我们留点口罩,我就还一个当初回老家时戴的,晒了晒用保鲜袋扎起来了。打算有需要再用。