作者张展晖这本书通过饮食、运动、休息和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我心态管理。我们是否曾经有这样的困惑：做了很多运动，仍然感觉疲惫不堪；看到层出不穷的健康理念，却不知道选哪一个；睡了很长时间的

昨天听了李笑来的《人人都能用英语》讲座，然后找到这本书，快速通读了一遍，很受启发。我发现之前我的学习方法有些问题，需要调整，还有娃的英语学习进度这么慢也是我的原因。讲座里我印象比较深的几点：1.有个高

习惯边看书、边摘录，摘录一些金句，或者看过觉得很有感悟，很有共鸣的句子。喜欢书名“还是要相信”，作者的意思大概是：还是要相信自己，相信爱情。我喜欢这句话的原因是：在生活中，不管我们遇到任何事，都要相信

今天收到哥哥的阅读清单，让我想要记录一下，因为阅读我们多年的兄妹一直在保持着连接。我能爱上阅读从小是因为哥哥，他比我大六岁。小时候的童年没有什么印象，他好像一直在外求学。除了寒暑假回来，他会要求我练字

作者李筱懿

●选择与命运我总是说，一个人的心决定了他的选择，他的选择决定了他的行为，而他的行为最终构成了他的命运。明白这句话的时候，你一定会明白，命运其实很简单，它就是你每个选择的组合。你当然不知道自己的选择什么

>站得高一点，想的透一点，有利于去掉许多无谓之争，抽象之争，烦琐之争。>目明，不是指能够看得清外物与万象，而恰恰是指能够认识你自己，看见你自己。看不见自身只看得到外物的人，只羡慕别人而不能自我欣悦的人

2023第一天，祝福小她财蜜们元旦快乐，2023年都健健康康的！2022年因为有娃，日子过得太快，好多事情感觉已经忘记啦。自己的时间很少，唯一坚持的就是阅读了，偶尔能有一次健身已经很奢侈。今年买了20

这几年读书主要是在微信读书，今年读完65本。有读有听，听过的有些会返回头再看。上下班路上一般都带耳机。今年是重读书最多的一年，有好几本都重新看了第二遍，甚至第三遍，收获颇多。读过的书目中，有大部头，有

2017年目标与实际达成：（1）中文阅读计划：88本实际73本达成率82.95%，输出笔记计划36本，实际完成37本达成率102.78%中文今年的主题方向是健身：瑜伽15本并参加专业为期9个月的培训，

阅读总结：2023哲学类：被我哥一直念叨两年多，总算开启了哲学阅读。之前一直有畏难情绪，排诉。但是哥哥说一定要去读读，于是给我推荐了容易入门的读本。《哲学的起步》、《德国古典哲学讲演录》、《哲学史方法

2019-2021三年的时间开启主题阅读，瑜伽类与理财类的阅读，目标非常明确。为了把这两个系列的框架搭建起来。用了三年时间走进来，发现收获还是非常大的。这两类书不光自己看，同时还会与对应的老师跟读。瑜

​曾国藩清朝文人封武候第一人，一生坎坷曲折，建功立业无数。曾公从幼年求学到官至极品，谨遵家族教诲，受到过伯乐提拔和道光帝的恩宠，也经受过咸丰帝的不信任，更是深受过同治皇帝和慈禧的提防。虽鞠躬尽瘁，征战

​书名：工作型PPT该这样做作者：秦阳文字和图片仅作分享工作型PPT，唯“快”不破！这本书，好像真教会了我怎么快速制作工作型PPT！！我上个月工作汇报资料还苦哈哈一个一个拉调整做PPT几小时，原来可以

书中每篇文章比较短小精悍，富于哲理，现摘录如下：《车窗外》光阴蹉跎，世界喧嚣，在人生旅途上保持一份童趣和闲心，发现平凡中的美好，才不会辜负了人生这一趟美好的旅行。《品味平凡生活》在人的生活中，有一些东

2024年2月:《爱的艺术》

​最近心情很down！“快40岁了”同事不经意间的说起，让我心头一颤：原来我这么老了！忽然觉得自己很失败！看看自己现在的职业跟收入，还有存款，到现在手上连10万现款都没有，收入也差不多就这样了，杂事却

专题形式切入，每篇都不长，切点小深挖，写法上很有启发。

作者：[美]吉姆·奎克我们必须接受这样一个事实，即我们必须终身学习，只有这样才能跟上世事变化。如果知识就是力量，那么学习就是我们的超能力。这本书的目标是教我们学习，学会学习就像掌握了终极武器，我们可以

​关于消费&投资&鸡娃&赚钱今天中秋放假，因为有个比较急的工作需要去公司处理一下，刚好地铁上看了一篇公众号文章，写的非常好，分享大家一起共勉！1.关于消费:在大环境不好的情况下，管住自己的钱包，少剁手