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#有哪些超好用的护腰护颈神器推荐
上班总是要久坐，老腰hold不住，坐姿垮掉，脖子也深受其害。你用过哪些好用的护腰护颈神器，速来推荐一波～
该话题有99个帖子
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99篇帖子 · 438人参与
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溪午不闻钟 · 2020-02-16
锻炼最好和各种器械相比，护腰护颈最好用的方法肯定是锻炼。各种跳操、瑜伽、有氧运动都能很好的锻炼到腰部和颈部，唯有锻炼才能让腰颈保持健康。有用 回复 -
生息 · 2020-02-16
基本没有我是来看大家的帖子的，目前使用的是垫高电脑的支架有用 回复 -
关山月下独酌 · 2020-02-16
广播体操跑步以后一定要做拉伸，不然很容易弄伤关节。个人觉得广播体操可以起到非常好的拉升效果，对腰部颈部也能起到很好锻炼作用。有用 回复 -
重生方糖 ·
2020-02-16
电动按摩器我没用过，但是给爸妈买过一个小的按摩颈部和背部腰部的按摩器，他们说用了挺好玩的，有点痒痒的。觉得按摩一下总是好的吧。有用 回复 -
树深时见鹿 · 2020-02-16
U型枕护颈不错上班的时候中午在办公室午休趴着睡觉会很不舒服，用了U型枕靠在椅子上睡觉舒服多了，醒了以后脖子也不会疼。有用 回复 -
小伊人 · 2020-02-16
运动+按摩没买过具体产品呢，基本坐累了就站起来走走，活动活动。平时运动打羽毛球跑跑步，隔段时间可以去做做肩颈按摩，还是挺舒服的。就喜欢运动完或者按摩后全身酸爽的感觉，觉得筋络通了，精神也好了，身体也变轻盈了。有用 回复 -
花朝十一 · 2020-02-16
泡脚＋刮痧板习惯刮痧，有时候脖子疼或者感觉最近筋骨痛，都会用刮痧板从脖子到背都刮痧，不用特别狠，只要刮出红就可以，那种简单挂出现紫紫黑黑的横条的建议泡脚一段时间再刮，可以泡生姜或艾草，一般湿气重就会脖子疼，刮痧泡有用 回复 -
陌陌413 · 2020-02-16
靠枕，最常见也最好用的护腰神器腰一直不太好，靠枕对于我来说是使用最多的。坐卧躺，拿个抱枕往腰下一塞，舒服。有用 回复 -
梦想小精灵 · 2020-02-16
没有用过这个护腰护颈神器还真没研究过。护腰神器真的要认真研究神器。生孩子的时候是剖腹产。恢复的时候，感觉麻药对腰的影响还是蛮大的。有时候趴着睡，居然很难转身，要队友帮忙才行。一度好害怕，因为老了之后，这样子怎有用 回复 -
妍妍筱筱Mother · 2020-02-16
运动吧没用什么护腰护颈的东西，之前有段时间，常低头玩手机，每天出去伸伸懒腰，抬抬头，之后就好了有用 回复 -
lilyslu · 2020-02-16
只有靠垫坐办公室的人确实应该要买些护颈护腰的东西来保护自己，可以借这个话题可以看其他她蜜都有哪些神器！护眼我倒是有些经验，家里有护眼仪，不过买来时新鲜，后来也没用过，最喜欢的还是那种一打开就会自动发热的护眼罩有用 回复 -
晓琳儿 · 2020-02-16
无解每天坐电脑前工作时间太长，经常腰疼，真害怕腰椎间盘突出，最近公司配了一个手柄，能够抬高电脑显示屏，再把办公椅调到最低，对颈椎和腰也有缓解，还是需要自己保养。有用 回复
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