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#你是如何管理身材的？
不能管理自己的身材，如何管理自己的人生！！
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152****4725MDEx · 2020-06-06
少吃多动本身不是易胖体质，但生完娃之后就更容易发胖了，特别是长小肚子。体重一直没有停下来，每个月都在增加。疫情期间宅家里更是一天吃好几顿，每天除了琢磨吃也没别的啥事。体重就过百了。后来发现稍微控制一下饮食，早有用 回复 -
糖糖豆 · 2020-06-06
没有刻意管理因为骨架大，一直不属于瘦人。没有刻意减肥，管理身材，就是想吃什么吃什么。也没有想过减肥，生完二胎，孩子断奶后就胖了，但是也没有太胖。这次疫情又胖了几斤，感觉该减肥了。现在早晚都不吃面食。中午侙一点。有用 回复 -
仰望星空123 · 2020-06-06
每天运动之前没有孩子的时候，每天早起去小区里跑步，有了娃就没有时间了。最近娃大了，又重启了每天跑步的节奏，就是现在梅雨季节，天天下雨，没法出门呀。有用 回复 -
FZ1 · 2020-06-06
管理身材二胎三个月，出了月子105。生完一胎出了月子就只有96了。我觉得生孩子，月子很重要，可以少食多餐不能吃太多，很容易就瘦下来，后面越来越难。现在我口味比较好，三餐一般都少不了，不过吃了都会站半个小时，然有用 回复 -
剑梅88 · 2020-06-06
均衡饮食，适量运动现在这个体重保持了很多年了。当然也不瘦，但是我觉得控制不胖就可以了，毕竟我是一天三餐需要准点进行，而且中餐必须有米饭的孩子。我这个人喜欢中庸之道，什么都吃，但都不会海吃海喝；不喜欢高强度的运动，但是只有用 回复 -
昕小堇 · 2020-06-06
健康的饮食体重的巅峰时期是上学的时候吧（孕期就不算了，因为生完大概1个月也就回到正常体重了）！整个人圆乎乎的，毕业半年后瘦了大概20斤，也没有刻意减肥，以前一直以为是工作太累了，后来想这只是一方面，另一个主要原有用 回复 -
静雨_听竹 · 2020-06-06
刚开始重视之前买过一段时间的减肥药，体重没下去月经调乱了。现在就是晚上少吃点儿饭，也不知道管用不。有用 回复 -
少食多运动之前买过一段时间的减肥药，体重没下去月经调乱了。现在就是晚上少吃点儿饭，也不知道管用不。后来发现，体重虽然没降下去但也一直没有涨，很稳定。加上一直有做家务，不在吃完饭就往床上一躺，感觉少食多运动还是有用 回复
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西蓝花树 · 2020-06-06
管理自己身材没有管理，不能不吃，又不能动起来懒还好吃以前经常吃夜宵这才不怎么吃的每天早饭尽量有奶和鸡蛋最近在消我的麦片这几天都是麦片酸奶或者再加个鸡蛋发现都是十斤十斤肉长的好在一直140，171有用 回复 -
疯潇潇兮 ·
2020-06-06
自从生了孩子我就彻底放弃了以前其实也没有刻意去管理，但是不会太胖，现在嘛，已经无药可救了。叫我减肥我也减不了，作为一个吃货+懒癌症晚期，真的减不了。有用 回复 -
岁寒 · 2020-06-06
比较轻松的管理自从生娃后，就瘦了，这十几年体重一直维持在90斤－百斤内，当然身高也维持在160，还是符合体重标准的。我不爱运动，任何运动都不爱，不知道是否因为低血压，运动一下格外疲惫。至于散步也只是偶尔为之，严格说有用 回复 -
快乐丸子 · 2020-06-06
管理身材我，和二十年前的体重没什么变化，那是因为，我二十年前就步入了肥胖行列那时候太能吃了，父母也不能说不让吃吧？都怪他们，怎么不揍我几顿？怎么不经常饿我几顿？现在倒是经常被克扣伙食，但是我不敢饿着自己——因有用 回复
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