她理财 App
保险精选
#你是如何管理身材的？
不能管理自己的身材，如何管理自己的人生！！
该话题有104个帖子
803人参与讨论
104篇帖子 · 803人参与
-
小苹果5353 · 12-27
浮世三千执念有三 升职加薪减肥前两天读到一首诗，大意是浮世三千，吾爱有三，日月与卿，日为朝，月为暮，卿为朝朝暮暮。很浪漫，但诗兴大发的我脑子里瞬间升起题目中的这两句话，浮世三千执念有三，升职加薪减肥。关于升职，工作中不仅自己感觉很4 10 -
吃好 休息好 心态好 适当运动 更好的成为自己我从小就很胖，一度达到70kg以上。大学时，主食吃的少，爱吃零食和水果，没什么特意的练习，只有固定的体育课，瘦了一点。结婚前可能忙碌＋焦虑，瘦了很多。穿婚纱真的很美。生娃＋工作压力大＋久坐，形成了总美有用 2
-
tlc008 · 11-11
管住嘴、迈开腿以前喜欢运动，只是因为孩子读书和工作，搞得断断续续。今年属于自己的时间越来越多，渐渐地开始坚持锻炼，一日三餐七八分饱，早上锻炼半个小时，晚上饭后散步一个多小时，又跟着视频学八段锦，瘦了十斤左右，每天活1 2 -
魏凤凤 ·
06-03
我是如何管理身材的我从二十几岁到现在五十加身材一直保持不变，我喜欢运动同时也爱好美食，所以我保持身材靠的是运动，无氧与有氧结合，无氧能练出好体型，有氧增加心率加减重，饮食上没怎么控制偶尔轻断食。所以体重基本没有大的波动1 1 -
2024年7月29日开始接地气的断舍离，富瘦双全2024年7月29日减肥变美，整理开始。感谢小她，让我找到属于自己的一个自由呼吸的天地，在这里有一起努力努力赚钱的小伙伴，有小她，真好！看见小她的活动，就有了攒钱的动力，总想参与，但有一部分钱是借来的5 3
-
勇敢的人 · 2020-09-21
把运动当成日常生活必不可少的元素十几到二十几岁的年华是美好的，身体机能也最棒的，好像怎么折腾身体都能极度地发挥它的复原功能。以前想吃就吃，脑子里面从来没有出现过减肥二字。身高165cm，体重从来没有超过118斤，也许别人看来我这个体1 回复 -
靠近阳光 · 2020-09-21
秘诀在于减少外食我身体一直很匀称。小学时身体不好，很瘦，一位热心的邻居总是拉着我的手说这么瘦可怎么长大呢。上初中后，学校离家远，每天来回两趟，每次路途步行半小时。那时候小，家长不放心骑自行车也舍不得买饭吃，就每天中午有用 回复 -
zhanghuibdec · 2024-09-17
改变饮食结构 加强运动我最胖时候62公斤了，也就是前几年，长期出差在外，吃喝睡眠得不到好的保障。记得有次年会，我穿的裹身裙，曲线不错，但聚会结束时，我居然低头看到了我的肚子，震惊了。那晚，我心疼的难以呼吸。太TM胖了，我什8 3 -
白云初晴 · 2020-11-17
30年如一日，现在正向希望的方向走来身高160，一般情况下体重90上下不超过2斤。从初中开始，到今年年初一直这个体重，偶有高二时95斤，孕期最重119斤。不过最近穿裙子发现腰围紧了，称了下99斤，刚开始怀疑是不是秤坏了，不敢相信自己的眼1 回复 -
dai_0603 · 2024-09-17
尽量8点以后不吃东西今年开始做运动了，除了生理期的时候不能做，其他时候都要做，基本做的都是瘦腹的，因为我腹部的肉比较多，还有就是加上日常饮食，但是不吃东西又太痛苦了，所以我能努力做到的就是晚上8点以后不吃任何的东西，偶尔8 10 -
yyw521 · 2024-09-17
运动和节食3 2 -
北方小妞 · 2020-06-06
没管理因为没怎么管理，所以越来越胖，胖肚子，腰，背，现在穿衣服和以前都不一样了，像老太太，哎，估计是背哪个地方长肉了，所以现在最想减的地方是背。有用 回复
查看全部帖子
