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#你有哪些行之有效的养生小方法？
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该话题有13个帖子
107人参与讨论
13篇帖子 · 107人参与
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懒猫 ·
02-03
从大S离世谈中医养生：珍爱生命，从日常做起近日，大S的离世引发了社会对健康的广泛关注。生命无常，健康无价，这一事件再次提醒我们：养生保健刻不容缓。中医养生讲究"治未病"，强调在日常生活中防微杜渐，这与现代健康理念不谋而合。中医认为，人体是一1 回复 -
碧水白露 · 02-02
从日常生活的几方面来聊聊我的养生小技巧我父母的生活习惯一直很好，言传身教下我从小生活习惯也挺好的。然后随着年龄增长，也在与时俱进中摸索出了一套适合实际年龄的生活习惯，也可以称之为养生小技巧。下面就从日常生活的几方面来具体聊聊我的养生小技巧38 14 -
懒猫 ·
01-23
儿童围炉烤水果，冬日里的甜蜜童趣冬日的寒风凛冽，窗外一片银装素裹，屋内却暖意融融。孩子们围坐在火炉旁，脸上洋溢着天真无邪的笑容，一双双小手紧紧握着各式各样的水果，眼巴巴地盯着炉火，等待着水果在火苗的舔舐下变得软糯香甜。这便是冬日里最2 5
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懒猫 ·
01-17
紫苏叶陈皮水大家好，我是小青，今天想和大家分享一个我亲测有效的治疗感冒咳嗽的方子——紫苏叶陈皮水。最近天气变化大，身边不少朋友都风寒感冒咳嗽了，我自己也没能幸免。在尝试了各种方法后，我发现这个方子效果特别好，希1 2
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懒猫 ·
01-17
风寒咳嗽克星:葱白生姜陈皮水大家好，我是小青，今天想和大家分享一个我亲测有效的缓解感冒咳嗽的方子—葱白生姜陈皮水。最近天气变化大，身边不少朋友都风寒感冒咳嗽了，我自己也没能幸免。在尝试了各种方法后，我发现这两个方子效果特别好，有用 1 -
懒猫 ·
01-15
甲流预防从别处看到的，里面提到的生姜葱白再加上陈皮其实对风寒咳嗽也很有用，这是我和娃亲测有效的。上周在xx书发表亲测有效葱白生姜陈皮水这些（回头把写的稿子搬运到这里来），居然提示违规了，而且看到很多中医养生都有用 回复 -
向上生长 · 2023-10-24
坚持泡脚第一天不知不觉到了中年，身体也出现了各种疾病，最近也长胖了很多，便秘也越来越严重，还出现了口臭，这个冬天主打养生，坚持泡脚吧！有用 回复 -
钱多多2023 · 2022-10-19
保持身心健康方式保持身心健康：1、适当运动，运动锻炼很重要，多锻炼身体，每天饭后坚持散步，每天运动舒展身体至少半小时。2、保持身心健康，保持愉悦心情，不要给想七想八，自寻烦恼，自己心理增加负担，在年青的时侯给自己培养3 5 -
蓝莓姑娘 ·
2022-10-11
按时睡觉按时吃饭1，不喝或少喝奶茶咖啡2，喝热水3，少吃甜食4，按时睡觉5，不抽烟喝酒6，睡前泡脚2 回复 -
如果时光能倒流 · 2022-10-03
养生从现在戒掉熬夜养成早点睡觉的好习惯，因为早睡早起的习惯是非常好的。人的睡眠时间，其实是非常宝贵的。我前段时间睡得非常晚，我也感觉到白天非常的没精力，然后感觉一整天都是昏昏沉沉的，所以我觉得还是应该早睡2 回复 -
白又 · 2022-09-04
我的养生小技巧☑️泡脚，四季都泡☑️跳绳☑️早起喝一大杯温水☑️看书，让心变得平静☑️写文章，多练脑子☑️十点半睡觉☑️饭后贴墙站十分钟☑️睡觉前用梳子梳头皮☑️不爱喝饮料和奶茶，一年都喝不了两次☑️不爱吃甜食(家11 3 -
开开410127 · 2022-04-16
养生之道1，多睡觉2，不熬夜3，少吃饭4，适当运动5，保持愉悦心情6，多读书，多挣钱7，尽量不生气8，能做到的尽力做，能力之外的不强求9，知足常乐4 回复
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