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#有意妈咪减肥续集
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有意的妈咪 · 09-29
24-9-27减肥之晒吃早餐，酸奶。午餐。青椒炒回锅肉，香菇肉丸汤，炒鸡蛋其余菜，没有吃。炒鸡蛋，是我家的标配菜。晚餐。小炒猪血丸子，牛排，炒鸡蛋，小炒花菜，米饭半碗。其余菜，没有吃。有用 3 -
24-9-28减肥之晒吃早餐，酸奶。午餐，外食。羊肉自助餐。是新世界的董记老清泉。羊肉火锅，吃了葱爆羊肉，鲜切羊肉，羊仔粒，鲜羊肚，铁板烤虾-一份只有半颗麻将牌大小，肥牛卷，刮凉粉，火锅面，杨枝甘露--和广州的陶陶居比，简直有用 1 -
24-9-26减肥之晒吃早餐，自己做的鸡蛋面，野山椒炒肉，料炒莴苣丝做盖码。外加酸奶。午餐。自己包的饺子8个，香葱鲜肉+香菇鲜肉。晚餐。煎饺，米饭半碗，孜然牛肉，炒鸡蛋，红苋菜。有用 回复 -
24-9-25减肥之晒吃早餐，自己做的鸡蛋面，基围虾做盖码。午餐，米饭半碗，炒青椒，红烧豆腐，料炒芹菜，炒鸡蛋。晚餐。米饭半碗，青椒炒肉，料炒莴苣丝。有用 回复 -
24-9-24减肥之晒吃早餐，酸奶，忘记拍了。午餐，面，基围虾，茶油野山椒做盖码。晚餐，米饭半碗，牛肉，肉肠，生菜。有用 回复 -
24-9-23减肥之晒吃早餐，猕猴桃2个。午餐，炒鸡蛋，卤捆鸡，生菜，料炒芹菜，米饭半碗。其余的没有吃。晚餐。米饭半碗，筒子骨炖玉米，红苋菜，野山椒炒鸡菌。其余菜，没有吃。有用 回复 -
24-9-22减肥之晒吃+迈开腿早餐，3个猕猴桃，最近别人送的，赶快吃。午餐，蒸鲈鱼，手撕包菜，青椒炒风吹肉，野山椒炒肉米饭半碗。晚餐，面条一小碗，忘记拍了。有用 回复 -
24-9-21减肥之晒吃早上睡到自然醒，免早餐了。午餐，炊烟牛肉最近有套餐，比较合算，再次打卡炊烟牛肉。餐馆最近都会玩气氛了。炊烟小炒黄牛肉，香芋排骨，炝拌手撕高山包菜，柠檬冰柚。店家附送有有表演的气氛的牛肉凉皮，现大百香果有用 回复 -
24-9-20减肥之晒吃早餐，酸奶。午餐，牛肉面。晚餐。米饭半碗，青椒炒肉，野山椒炒鸡，百叶炒肉丝。水煮黄瓜，忘记拍了。有用 回复 -
24-9-19 减肥之晒吃早餐。黄心猕猴桃，排骨炖墨鱼面。午餐。米饭半碗，榨菜丝炒肉，青椒炒回锅肉。晚餐。米饭半碗，料炒莴苣丝，孜然牛肉，香干炒肉，炒鸡蛋。体重，59.5kg。过了中秋节，没有胖，还是满意的。争取国庆节之前，减有用 回复 -
24-9-18 减肥之晒吃早餐，猕猴桃，鲜奶。午餐，凉面小半碗。晚餐。排骨炖墨鱼汤，米饭半碗，炒鸡蛋，四季豆炒肉，基围虾。有用 回复 -
24-9-15减肥之晒吃早餐。蛋挞，洋参茶。午餐。黄瓜炒牛蛙，肉丸汤，红椒炒卤猪肚丝，红烧茄子，凉拌豆笋。晚餐，炊烟牛肉外食。牛肉，花菜。米饭半碗。1 回复
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