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#有意妈咪减肥续集
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有意的妈咪 · 2024-09-28
24-9-22减肥之晒吃+迈开腿早餐，3个猕猴桃，最近别人送的，赶快吃。午餐，蒸鲈鱼，手撕包菜，青椒炒风吹肉，野山椒炒肉米饭半碗。晚餐，面条一小碗，忘记拍了。有用 回复 -
24-9-21减肥之晒吃早上睡到自然醒，免早餐了。午餐，炊烟牛肉最近有套餐，比较合算，再次打卡炊烟牛肉。餐馆最近都会玩气氛了。炊烟小炒黄牛肉，香芋排骨，炝拌手撕高山包菜，柠檬冰柚。店家附送有有表演的气氛的牛肉凉皮，现大百香果有用 回复 -
24-9-20减肥之晒吃早餐，酸奶。午餐，牛肉面。晚餐。米饭半碗，青椒炒肉，野山椒炒鸡，百叶炒肉丝。水煮黄瓜，忘记拍了。有用 回复 -
24-9-19 减肥之晒吃早餐。黄心猕猴桃，排骨炖墨鱼面。午餐。米饭半碗，榨菜丝炒肉，青椒炒回锅肉。晚餐。米饭半碗，料炒莴苣丝，孜然牛肉，香干炒肉，炒鸡蛋。体重，59.5kg。过了中秋节，没有胖，还是满意的。争取国庆节之前，减有用 回复 -
24-9-18 减肥之晒吃早餐，猕猴桃，鲜奶。午餐，凉面小半碗。晚餐。排骨炖墨鱼汤，米饭半碗，炒鸡蛋，四季豆炒肉，基围虾。有用 回复 -
24-9-15减肥之晒吃早餐。蛋挞，洋参茶。午餐。黄瓜炒牛蛙，肉丸汤，红椒炒卤猪肚丝，红烧茄子，凉拌豆笋。晚餐，炊烟牛肉外食。牛肉，花菜。米饭半碗。1 回复 -
24-9-17 过节减肥晒吃＋迈开腿睡到自然醒，免早餐。午餐，甲鱼铺子。汤的，来一份。红烧的也来一份。外加黄瓜丝，鹌鹑蛋做的皮蛋，腌的梅子。米饭半碗。美食当前，管住嘴，好难。晚餐。椒麻鸡，小炒生菜。米饭半碗。月下散步，8000步。吃好以有用 回复 -
24-9-16 迈开腿早餐，睡到自然醒，免早餐。午餐。乌鲁木齐的椒麻鸡，牛蛙--之前剩菜，料炒土豆丝，米饭半碗。豆子炒肉没有吃。晚餐，凉面，椒麻鸡的汤料做的，加一点切丝的椒麻鸡，再加一点辣椒萝卜。散步，15000步。吃的多有用 回复 -
24-9-14减肥之晒吃早餐。月饼，鲜奶。午餐，香菇鲜肉饺子，香葱鲜肉饺子。晚餐。紫菜汤，料炒莴苣丝，红烧豆腐，野山椒炒肉，米饭半碗。有用 回复 -
24-9-13减肥之晒吃早餐。面包，藏红花茶。榨菜炒肉，拍黄瓜。晚餐。辣椒炒肉，炒鸡蛋。体重，59.5kg。1 回复 -
24-9-12减肥之晒吃白水一杯，鲜花饼。午餐，辣椒萝卜，蒜蓉排骨，米饭半碗。晚餐。花菜炒肉，辣椒炒肉。有用 回复 -
24-9-11减肥之晒吃早餐，酸奶。午餐，野山椒炒腰花，蒜蓉排骨。晚餐，腰花，榨菜炒肉。有用 回复
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