——减重8斤小结自律：早餐碳水，午餐蛋白，晚餐维生素严格执行，提高基础代谢亲身实践，从开始每晚代谢0.6kg，到现在的1.4kg，很神奇，有木有？再结合适当的运动，每天掉秤不是梦，最少每天掉0.1kg

少女心满满的封面，太深得我心了。加上温暖细腻的故事情节，让人读完仍恋恋不舍“那个你念念不忘的人，其实也从未忘记你”～在美国唐人街和日本城交界处，有一座巴拿马旅馆，对亨利来说，它是鲜活的记忆，那里有着四

作者：[日]古川武士《向上生长》里讲：“你做一件事，做一周没什么用，做两个月也没什么用，但是如果你能持续五年，绝对能折腾出点名堂。不管你做什么事，只要天天做，随着数量的积累，在某个时间点就会出现涌现的

1.理财要趁早，我是去年正式开始的(始于2020)，要持续到老2.对待自己和一切及时反思，改正。(做出提问，思考后做出改变)3.保持学习和阅读能力。4.遇到事情认真多方位思考。5.理财除了边看，需要边

​#用一年时间重生#第1年第2天关键词：成长、探索、分享【输入】今天阅读了《用一年时间重生》第2章前半部分。深有感触和共鸣。看到作者的行动力就知道自己缺少的是什么。行动的勇气，确实0-1真的很难，从心

​用一年时间重生第1年第1天关键词：成长、探索、分享【输入】今天阅读了《用一年时间重生》第一章。许多话让我震惊。1、容易走的路往往是下坡路2、如果孩子被培养来只是会考试、成绩好，等孩子长大以后简直就是

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可能由于孩子马上小学了，最近感觉教育孩子的理论指导欠缺厉害，连忙下单充电，以至于没看清楚发货是一本书还是二本书，以为这书就是抢手，就是贵！总结为，对知识的强烈渴望。这套书拿到手很惊艳，相见恨晚的感觉，

人不能怯懦，但不能不知敬畏在曹叡（ruì）死后，曹爽嚣张跋扈，独断专权，一手操纵把司马懿升为太傅，其实是架空了他在朝堂的控制权。面对曹爽种种咄咄逼人的行径，司马懿的学生钟会上门劝他，“老师，你就甘于这

投资者的心性修炼1.知道你不知道什么事情比成为聪明人更有用。2.承认无知是智慧的开始。3.人们都试图变得精明，而我只想证明自己并不是在做傻事，但这比许多人想象的要困难得多。4.使用定量的手段可以找到划

关于作者九边JAVA程序员出身，大厂工作多年，项目经理…他的文章在网上几乎都是10W级阅读量，具有百万粉丝他的语言幽默风趣，十分接地气……本书干货较多，主要写如何通过学习让自己成为厉害的人，如何提高自

作者：[日]牧田善二本书作者是AGE牧田专科医院院长，糖尿病专科医生，医学博士，曾在《新英格兰医学杂志》《科学》《柳叶刀》等世界顶级杂志以第一作者发表AGE相关学术论文。不断悄悄增长的体重减不下来，被

之前就想到第三轮会比较慢，机电第三轮是同时过2个老师的视频+抄写重点（几乎全书重点），中间加上春节假期没学，所以到现在才过了课本一半p1-p238，计划在新版课本出来前（5月中旬），把第三轮学完。新版

早就知道艾玛沈的这本书了，但是苦于没有找到电子版的，我自己不太想买纸质版书，家里孩子书籍太多，已经没有地方放了，我现在除了专业书籍，基本不买纸质版的，节约金钱，节约空间，挺好。前几天跑到图书馆找了下，

周末逛书店时，我一眼就看中了这本书，封面是我无法抗拒的鹅黄，书名让我想要一睹为快。因为有外婆的地方，就一定会有美好的故事，不是吗？这是我为数不多能一口气读完的书，尤其是注意力无法长时间集中的现在，能够

培养有出息子女的守则1.绝不要告诉子女父母很富裕。2.不管你如何富有，要教育子女克己自律，生活节俭。言传身教，行动比规则更有号召力。不要糟蹋你的东西，东西会更加耐用。帮助需要帮助的人，不要等人家开口，

本书共有22篇，让我印象比较深刻的有《狗的自述》、《百万英镑》、《和移风易俗者一同上路》、《败坏了赫德莱堡的人》、《三万元遗产》。《狗的自述》是我和孩子一起看的，因为他平常就很喜欢狗，另外我觉得这篇文

上次在图书馆借书时无意中看到《生活中的投资学——普通投资者的股市盈利之道》这本书，随意翻看了下觉得还不错，就借回家看了。全书内容正如书中简介介绍的：作者我是腾腾爸用平实活泼的语言，阐释了股市投资的深刻

婚姻中如何乏味也不能出轨，否则刺激感与新鲜感过去将是挥之不去的噩梦。《包法利夫人》和《安娜》都是关于婚姻中的女性出轨的故事。一个卧轨，一个吞药，结局都是不寒而栗，让人唏嘘。《包法利夫人》是法国作家福楼

作者：[日]渡边淳一所谓“钝感力”可以理解为“迟钝的力量”，其本质与郑板桥“难得糊涂”的思想境界如出一辙，它是一种大智若愚的人生态度和人生智慧。在本书中，作者从健康、恋爱、婚姻、职场、人际关系等共十七