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#活在当下Smile 的美好阅读时光
阅读内容主要涉及理财，育儿，心理，自我提升等几个方面。
酷爱读书的我正在抓紧时间偿还三十年前因为种种原因欠下的阅读量不够的债，欢迎姐妹们一起来探讨学习理财育儿等知识。
让我们一起携手，成就更加优秀的自己！
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活在当下Smile · 03-30
2024运动打卡D16空腹1小时，减重0.2kg多吃蔬菜（黄瓜、西红柿、芹菜、苦菊），多吃水果（苹果草莓樱桃）多喝水，多运动少吃碳水，适量吃蛋白质带着饥饿感入睡2 回复 -
2024年阅读计划50本1、《情商》6本2、《呼啸山庄》3、《傲慢与偏见》4、张爱玲5本5、《月亮与六便士》17、《雾都孤儿》✓18、《财务自由之路》2本2024.03.1219、《鬼谷子》✓20、高尔基3本22、《红7 2
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运动打卡 Day 660分钟负重走路一小时皮靴不舒服，时间长了脚疼，走路姿势都不正常了运动还得是运动鞋因为没吃早餐，中午看见美食两眼放光，不由得点多了！为了不浪费，还是吃光了！快够饭量小的人一份午餐了好在蔬菜占三分之一，4 回复
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2024运动打卡 D13放纵了自己一小段时间，也是在适应一人带娃上班的过程，体重回到产后，即增加2.3kg.2024年要更加注意身心健康少操心，多取悦自己。有主见，活得轻松。专门溜娃放风换空气直接累瘫～效果不错，明天继续。3 回复
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运动打卡 D72晚饭后60分钟连续23天没运动看了一些书饮食不规律本来已距离孕前1kg现在又反弹了…减重真心不容易重新开始继续努力吧有用 回复
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2023年阅读计划✓目标1：30本2022年完成阅读30本✓目标2：50本✓目标3：64本目标4：100本✓1、《小狗钱钱》三刷2023.03.21要相信孩子的自觉性和进取心复利哪怕利息再少，也要重新计入本金。✓53、5 2
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运动打卡 D63空腹60分钟第一阶段累计减重3.2kg21天高蛋白饮食平台期调整第二阶段：减重2.8kg瘦到孕前体重读书，运动，育儿，扮美，数钱一个都不能少～已减0.4kg3 回复
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运动打卡 D2260分钟自律最美接孩子上下学、扔垃圾、拿快递我都要好好收拾一下之前不理解为什么要这么麻烦现在觉得，把自己打扮成最美的样子真好！不光男家长看了养眼女家长也忍不住多看几眼～气质提升，自信提升，气场更加强大2 回复
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运动打卡 D2860分钟空腹大多数运动打卡基本都是空腹状态儿子说我比老公年轻我俩同岁同学妈妈真的好显年轻啊！人家姑娘都快大学毕业了！年轻十岁，真的存在！总结一下年轻态的秘诀：1.每餐七分饱，比如多喝温开水2.十点前睡2 2 -
运动打卡 D2460分钟头发长出新毛茬排毒养颜皮肤变白身体发热加快新陈代谢出汗排尿排出毒素一身轻松增强免疫力2 3
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运动打卡 D2160分钟这里的春天忽然就到了！穿了春夏的裤子，大部分都可以穿上只是腰腹赘肉无处隐藏/安放想着之前运动的时候偷懒没有收紧核心今天有意识收紧用小拳轻轻敲打腹部几天不运动，感觉全身肉都松了隐藏好的双下巴又给3 10 -
运动打卡 D1960分钟休息了几天，体力更好！动作更到位，减重0.3kg拉伸颈部挤压背部瘦肚腩瘦侧腰改善假胯宽提升气质出了月子，还专门花188元买了一条肥裤子现在后悔了，早知道当时穿衣柜里的羊毛长裙就好！虽然现在较孕3 2
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