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#压力山大时，你会用什么样的方式解压？
工作或学习，生活或感情，偶尔都会有压力山大时。过多的压力，对身体健康也是一种威胁。学会承受压力也要学着释放压力，你是用什么样的方式缓解压力呢？大哭一场？尽兴购物？读书？运动？还是有其他更好的办法？大家都来聊聊吧～
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739人参与讨论
128篇帖子 · 739人参与
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羽荞 · 2020-08-15
出去吃一顿压力大的时候基本会做的就是出去转一圈，平时不经常去的地方，或者大吃一顿，或者买点东西缓解缓解心情。高兴的时候出去吃一顿，不高兴的时候还是出去吃一顿，一顿不行就两顿有用 回复 -
Belinda_1 · 2020-08-15
解压方式瑜伽英文歌美剧有用 回复 -
木朴 · 2020-08-15
解压方式成人总是有烦恼，有压力，压力大时，我通常会给朋友打电话，聊聊天，心里就会舒服很多。然后会听听音乐，最爱经典的粤语老歌。散步，多走走，看看风景，慢慢地就会感觉好点。1 回复 -
ty1988 · 2020-08-15
抓娃娃，户外运动，唱歌1，抓娃娃有一阵，大概两三个月压力特别大。然后就对抓娃娃上了瘾。有空就去，有空就去，然后现在家里还有几十个娃娃后来压力承受习惯一些了，就没怎么去了。优点：满足小时候没娃娃玩的少女心。抓娃娃兴奋激动，注1 1 -
人美心善小菜鸡 · 2020-08-15
别憋着1.我会各种朋友打电话吐槽哈哈哈哈基本上怒气就会降低70%2.没有朋友只有自己的时候，我就会爆粗口骂人。（前提没人听到，比如自己在家的时候）3.吃东西，看恐怖片。基本上前两点已经带走了我的压力，这一点有用 回复 -
大胆迈出第一步 · 2020-08-15
能解压的可行的都用我是石缝堆里长出来的野草，抗压能力强，所以平常能解压的可行的都用。直性子，有什么说出来就好了，虽然没人听，我会写日记，现在基本上没有写了，有时候在小她这吐吐槽。当然能让我片刻的独处，闲逛，睡觉，购物，有用 回复 -
lin大侠 · 2020-08-15
旅游前段时间工作压力大，出去玩了两天，我发现，虽然每周末都带孩子在北京各种晃悠，但是，跟出北京的感觉完全不一样，解压很多。有用 1 -
睽娅 · 2020-08-15
吃吃和看书一般吃就能解决，如果还解决不了，就看书，看着看着，心情就平静了。并且看到最后，都会得到一个道理，就是一口吃不成胖子，没有一下子就能成功的，十年磨一剑，我的十年，我的提艾斯，希望到2021年，会更好1 1 -
爱财的大壮 · 2020-08-15
运动压力大的时候，除了宽慰自己，更多的愿意通过运动来减压！有用 回复 -
爱攒钱的小幺 · 2020-08-15
睡觉真的压力很大的时候，我个人是容易焦躁的。前几年买房的时候，因为每月还贷多，再加上还借了钱，也要还。双重压力，导致精神一度不好，家里矛盾挺多。我焦虑的时候心情就特别不好，就想躺着不动，睡觉，睡着了就什么有用 回复 -
金福顺美 · 2020-08-15
唱歌🎤或者看综艺节目每当心情不好，焦虑，压力山大的时候，我会选择唱歌，玩唱吧一般一玩两三个小时，结束的时候就感觉心里的郁闷之气疏散了起码一大半；另外一个，看搞笑的综艺节目或者看德云社节目。跟着哈哈笑了一通之后，坏心情也会1 3 -
冰雪_1102 · 2020-08-15
睡觉压力大时，选择睡觉，睡一觉起来，接着干。生活还得继续，有压力才能有动力。但有些压力是一辈子都摆脱不了的，只能自我调节。有用 回复
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