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#压力山大时，你会用什么样的方式解压？
工作或学习，生活或感情，偶尔都会有压力山大时。过多的压力，对身体健康也是一种威胁。学会承受压力也要学着释放压力，你是用什么样的方式缓解压力呢？大哭一场？尽兴购物？读书？运动？还是有其他更好的办法？大家都来聊聊吧～
该话题有128个帖子
739人参与讨论
128篇帖子 · 739人参与
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晨晨啊 ·
2020-08-15
怎么解压很多吧逛淘宝，看文章，睡觉，出去吃饭，大哭一场。有用 回复 -
奔跑的芳姐 · 2020-08-15
听歌运动何以解压，听歌和运动吧，把所有的不快通过运动排泄出去，通过听歌来舒缓心情1 回复 -
仰望星空123 · 2020-08-15
解压方式亚历山大的时候，会选择吃东西，玩游戏的方式解压，吃吃吃可以使人心情愉悦，吃饱了还可以睡一觉。玩游戏的时候聚精会神，不会想其他的。有用 回复 -
康康12138 ·
2020-08-15
吃和浪压力大的时候我会选择出去浪浪再买点儿好吃的犒劳一下自己，让自己忘记不愉快和压力，这样缓上几天就能摆脱压力了。有用 回复
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她他之恋 · 2020-08-15
听歌哭泣压力山大的时候喜欢听悲伤的歌曲，然后再大哭一场，这就是我的解压方式，哭解决不了问题，却是最好的解压方式，哭过以后该干啥还得继续，但哭的那一刻真的很舒服，鼻涕眼泪一起流，哭一会然后想想不能哭了，太浪费纸有用 回复 -
用户已注销 ·
2020-08-15
压力山大时压力很大时，以前就会发脾气，拿老公出气。独自伤心吧！后来发现都是自己在伤害自己。出去工作后，当不开心了，压力很大时就听听音乐，出去走走…压力最大时，解决的最好办法，那时就是和朋友几个人一起出去旅游，出有用 1
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密西西比 · 2020-08-15
吃说来好笑，每次压力一大，我的胃口就会出奇的好，会吃很多东西，特别是奶茶糕点之类的，所以很容易会产生压力肥有用 回复 -
学过自在人生 · 2020-08-15
转移注意力，看小说我的解压方式是看小说，听小说，让自己注意力转移，找点有意思的听，或者听音乐2 1 -
快乐丸子 · 2020-08-15
压力大压力大，就发呆呗，睡觉呗，看无厘头电影呗。什么鬼压力，自己不要和自己过不去！个人无限渺小，你以为自己是谁？有用 回复 -
竹子向上 · 2020-08-15
阅读、运动、旅游当压力大的时候，我会运动，放空一下自己也会阅读，旅游，放空一下自己真的很重要有用 回复 -
Jia2020 · 2020-08-15
运动和写字是减压的好方法我遇到压力大的时候或者是心情不好的时候，一般通过运动或者是写字来缓解。运动是一大法宝，除了能强身健体，呼吸新鲜空气，还能释放压力，改善心情。要想获得这种效果，我要自己一个人去运动，或者在一大群陌生人中1 回复 -
微暖阳光 · 2020-08-15
追剧听歌+运动看书亚历山大时，心情郁闷ớ₃ờ，所以会出去走走，更喜欢爬山，慢慢悠悠爬上山，出一身透汗，愉快很多~有时候也会听听自己很喜欢的歌，触动心弦的歌，排解自己。时间充裕的话，那就追剧看书吧。也会写出来稀释或释放掉有用 回复
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