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#夏日游泳大作战
夏天最适合的运动方式非游泳莫属，对于游泳，你有什么小贴士分享或者好物分享的吗？
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璇宝儿 · 2021-08-11
3招教你学会蛙泳旱鸭子一枚，六月份刚报名蛙泳，上了三节课就能去游泳池深水区（2m）游了，教练都夸我学的真快真好。我来给大家说下自己的经验。1、水里憋气，不要怕沉下来。在水里不要呼吸，憋着一口气，水不会进你的耳朵。你也24 27 -
堇色琉璃 · 2018-08-09
游泳总结这个夏天，和水结缘。这个夏天，我充实度过了~收获了一次难得下水经验，学会了游泳收获了一段难能可贵的友谊，通过游泳结识了一班很有意思的小伙伴当然啦，也收获了完美的色差感，晒出了新黑度……2018年6月37 17 -
2018年8月2日&2018年8月3日31号晚上联系我的时候说再带个两天就可以毕业了，虽然自己觉得还欠一点，但确实赖很久啦，而且和认识的学员建立了一个联盟，可以和她们组队去，没想到突发胃病。其实连续游泳这几天以来，自己能够感觉到肠胃有点不2 3
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2018年7月31日游的太急了，一点都不从容，又被教练说了，教练说还是很欣慰，起码我现在可以游起来了[捂脸]，好吧～可能还得上两三节课，调整一下节奏，让自己游的更从容点，然后加强耐力，争取游远一点吧，比起之前，已经好很多2 3
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TS · 2018-07-30
被拉去海里练憋气，紧张的胃痉挛，丢人因为送男朋友一个潜水课程，只要他去学潜水，我就去学游泳。上个周六被迫开始。。今年夏天芬兰的天气破记录的热，男朋友说去海里学憋气。可是波罗的海的海水比克罗地亚的亚德里亚还海脏多了，我还是想去游泳馆学。不有用 17 -
2018年7月30日现在已经可以完全游的畅通无阻了，动作都可以了，不过教练说我节奏有点快，让我放慢点，然后我体力不好，游一会就得出水休息，教练意思是这个个人体质不一样，耐力得靠自己练习，说我再上个两三天就可以毕业了，历时2 7
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2018年7月29日告诉大家一个好消息，可以游起来了，游一小段了，而且状态很对呢，不过动作还是有毛病，主要是身体太紧张了，自动收紧了，这样其实不利于游远，很消耗体力，游不长，不过多下水，多练习会改善很多～和游泳一班人完全2 4
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2018年7月28日教练早上去体检了，所以早上偷的半天休息，不过下午也有下水练习哦～17点多下水，18点40出水，应该在水里也呆了一小时吧，还是早上人少一点，下午泳池里全是人，不管会不会游泳的，都在水里，虽然水位高点，不2 1
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2018年7月27日感觉就是每天进步一点点，每天多一口气，多两口气的样子。今天有一个小姐姐说自己游泳以来胖了5斤，所以今天特别的发奋，少了交流的对象之后，今天大家都游的十分起劲。虽然我的进度很慢，游的不远，就是几个小姐姐2 1
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2018年7月26日再次下水，昨晚睡觉前专门针对抬头换气自己在床上模拟了一下，也不知道今天下水是不是做到位了，不过教练有说我前面几次换气都很可以了，不知道是不是安慰我的话，不过今天确实能够尝试到3到4次的动作了，虽然大部2 2
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2018年7月25日又是下水学游泳的一天，这次下水连续了四天，不过现在身上都没有辅助工具了，所以也不会练到全身酸痛，但是还是毫无起色，不对，可以折腾出两下了，然后就再也没有然后了和我一起的小姐姐都可以游5下了，我还是停留2 5
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2018年7月24日拖到这个点才有时间写我今天的游泳记录情况今天上班太忙了，加上单位电闸上午跳了三四次，我用的电脑循环重启，等于耽误了正常的办公搞得今天特别的疲惫，讲话太多就特别累今天还是依靠珍珠棒下水训练，积极很多，慢2 回复
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