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#晒出你的秋冬养生计划
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招财猫咪 · 11-20
熬夜的救星最近迷上孙颖莎，一直在追看她的比赛，从南阳比赛，休斯顿，还有澳门世界杯，像个将军一样面对着观众，真得很强大的内心18岁坐上国庆运动员方阵的花车23岁杭州亚运会运动员代表24岁巴黎奥运会亚洲代表太优秀了4 11 -
ty1988 · 2021-08-29
入冬养生计划从来没有做过养生计划。只是上学期的时候，有计划每天泡花茶喝，后来也没有坚持了。暂时还是定这个计划吧！毕竟，每天锻炼的flag是肯定要倒的啊1 1 -
如果时光能倒流 · 2021-08-29
计划唉，秋高气爽，秋天来了，冬天应该不远了，也就还有两个月就要入冬了，其实我个人是蛮讨厌冬天的，因为我特别怕冷，我非常的耐热，但是非常的不耐寒，一到冬天我就感觉到大部分时间都要在床上度过，我们北方也不是北有用 回复 -
迎春花开 · 2021-08-29
秋收冬藏秋天每年都会喝一个月左右，大枣，枸杞，当归，党参，西洋参，煮的水冬天主要就是藏，多睡觉，多晒太阳。有用 回复 -
自由落体的瓦 · 2020-11-15
冬日养生，动起来！冬天历来被中国人看成是最适合养生的季节，食疗，静养，都是极好的首先，作息时间要恰当，尽量早睡早起，不熬夜，人到中年，养精蓄锐，别伤了元气其次，饮食清淡营养，不能暴饮暴食。每年一到冬天就容易长胖，希望今有用 回复 -
AIzss · 2020-10-11
秋季养生吃粗粮吃水果多喝白开水多吃青菜多吃鱼肉多吃鸡脯肉早睡早起不生气多贴面膜有用 回复 -
JoJo赵 · 2020-10-10
秋冬养生计划作息正常，饮食规律。1.不露肩露脐露脚。早上8、9点和下午4点左右晒晒背。2.不食冷饮，生冷瓜果。3.不进行剧烈运动，不大汗淋漓以瑜伽为主，以静养生。饮食上润肺滋阴以缓秋燥，可选用平性偏温而润燥的食材有用 回复 -
皆弘 · 2020-10-10
保暖锻炼有用 回复 -
Charlotta · 2020-10-11
秋冬养生计划-规律生活作息时间，可以参照日出日落的时间，稍作调整-煲汤煲锅可以多做安排啦-泡脚又可以开始享受了-每日坚果安排-花茶安排，保温杯保温壶准备有用 回复 -
简清福 · 2020-10-10
秋冬养生计划秋冬养生计划有以下几个。1泡脚；2喝养生茶；3煮粥；4瑜伽。有用 回复 -
150413毛豆豆 · 2020-10-10
养生泡脚。每天晚上睡觉前泡泡脚，促进血液循环。浑身热乎乎的，解乏又好眠；养生花茶。玫瑰花，金银花，蒲公英，菊花，苦荞，绿茶。每天都要喝水，加上不同的东西，有不一样的味道，清火，养颜，多好；水果。秋天干燥，有用 回复 -
二着过 · 2020-10-10
养生计划1、早睡早起。2、泡脚。3、多喝水。有用 回复
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