#【富养计划】今天起请认真对待自己的健康
活动时间:3月8日~3月31日
活动链接:https://www.talicai.com/post/1261245
活动链接:https://www.talicai.com/post/1261245
该话题有72个帖子
543人参与讨论
72篇帖子 · 543人参与
-
花开半朵 · 03-27花开的今年健康计划今年1月份的时候做了个鼻子的手术,起因是因为去年10月份感冒了一次,然后慢慢的身体出现了轻微的口腔出血症状。去做了肺部ct,排除了肺部问题,就放心了一些,但是我是个对身体健康很注意的人,后续没有得到改6 8
-
懒妞一枚 · 03-27调整健康生活习惯健康生活从小事做起:1)做菜少油少盐少辣2)不喝饮料,多喝花茶或果茶3)早睡早起,不要再熬夜刷手机啦,也不要懒癌拖延症了4)每天早起喝一杯温水5)睡前不要暴饮暴食6)戒糖7)给孩子安排好早饭8)不要为有用 回复
-
Anna尤其欢喜 · 03-26今日运动20分钟1.今日运动20分钟有用 回复
-
姗姗 · 03-26大姨妈结束第二天,继续喝四物汤~1.昨天是大姨妈结束第一天,连续煮两天四物汤,昨天喝了两次,现在正在喝今天的第二次;明天开始煮三天当归鸡蛋红糖水,实话口感会好点,没四物汤这么苦,更容易坚持2.扭呼啦圈30分钟达成~加油,感觉只要坚持2 14
-
Anna尤其欢喜 · 03-25今日运动20分钟今日运动20分钟有用 回复
-
Anna尤其欢喜 · 03-24富养健康今日运动不多,就练习拉伸20分钟有用 回复
-
Anna尤其欢喜 · 03-23富养健康1.今日晨跑十公里2.今日泡脚有用 回复
-
摇摆的风 · 03-23女神节后开启富养自己计划喜欢小她这个话题,女人就得富养自己,爱自己这件事情要满分第一次玩好好攒,行吧!第一个计划:认真对待自己的健康我最近又跟室友闹矛盾,才发现这个男人心眼太小,持续一周了,大家各自安排自己的生活,互相不说话5 22
-
Anna尤其欢喜 · 03-23富养健康1.今日运动20分钟1 回复
-
暖水瓶的屋子 · 03-21坚持运动+健康饮食+规律作息,让我身心越来越好!一看这个话题,我总想说点啥,好给自己过去的生活进行梳理总结,为接下来的健康生活做好规划!一、瑜伽、瑜伽、瑜伽,身体越来越佳我已经坚持练习瑜伽6年了,是那种每天保证1小时练习的那种坚持,姨妈期我就练习舒16 11
-
哥特式素颜 · 03-21【富养计划】坚持走楼梯3月份关于健康的第一个挑战就是10点准时熄灯睡觉。如果半夜醒了,坚决不看手机!这一条目前已经做到。最近睡眠质量还挺好的,今天中午还小睡了一个午觉,感觉精力充沛。第2个挑战:戒甜食最近几天真的没有在吃甜有用 8
-
Anna尤其欢喜 · 03-21富养健康-每天练习20分钟,今日开启瘦肚肚的练习每天练习20分钟,今日开启瘦肚肚的练习有用 3
查看全部帖子