体重：123.8早饭：凉拌青菜、水煮蛋2、黑麦片午饭：西红柿牛腩汤面加餐：柠檬桑椹乌龙茶晚饭：火龙果、鸡蛋2运动：走路5000、爬楼15分钟、周六野瘦背十分钟、帕梅拉下腹10分钟这三伏天锻炼身体真的是

今早突然有了一种焦虑，就是接下来的职场该如何发展，看起来一直没有失业，但是到底哪种职场更适合自己，竟然又迷茫了……本来在一家公司兼职，但是这就像两个相爱的人，你知道对方暂时或者永远都不能给你婚姻的承诺

4岁出头，36斤的女儿

简直不敢相信，这把塑料木梳比我老公陪伴我还久。我没记错的话应该是上初中的时候妈妈在集市上给我买的，当时买了两个，我一个妈妈用一个。现在家里妈妈用的已经消失，而我的还存在，神一般的存在，基本上完好。有时

从去健身房办卡到现在基本一个半月了，有空就去锻炼，私教上了30节，我只想说有钱的话可以办，效果实在太明显，人也有变美，现在瘦了六七斤，但是视觉上瘦了很多，穿衣服也好看了，人变挺拔了，背变好看了，脸变小

便宜大碗，有酒精味，但是成膜速度还可以。脸和身上一起涂。还有一瓶，加油！

以前我嫌打伞、戴帽子麻烦，就只涂防晒霜防晒，而且也是三天打鱼两天晒网的涂，结果每次都变得黑黄黑黄的。为了美白，喝了美斯蒂克的美白饮6盒吧，还有羽心堂的美白饮9盒，后来白了一些。就开始认真戴防晒帽、涂防

体重：125.3饮食：早饭/西红柿、鸡蛋、玉米午饭/牛腩汤面晚饭/火龙果、鸡蛋运动：爬楼梯20分钟走路5000步

我牙齿是横着长的，比较难拔的那种，各种撬，锤，还把牙齿切割成2块，分别拔。我知道，好拔的牙跟不好拔的牙，价格还是有差挺多的。我这次是，拍片300元，拔牙400元，然后还抽血提取生长因子（据说是促进软组

空腹有氧20min泡沫轴10min天太热就停了好久，身上就一直不舒服无力，今天硬逼着自己动了下马上精神好多了。人还是要多动才行啊

阳了以后两个月没运动，暂时健康状态稳定，开始第一轮打卡。好久没运动，结束的时候腿肚子瑟瑟发抖…最近饮食控制做的稍好一点，目前体重113.5斤，距离初始体重减重8.9斤。不过体重不重要，我更看重提升身体

155的身高硬是有50公斤不晓得那些160以上的人才49公斤以下是怎么做到的反正我是太难了……既然是微胖只能是藏肉了A字裙阔腿裤都是不二选择

今日休半天下午去朋友那里有点事以下是自拍嘎嘎把脸捯饬了下调亮光线补拍一张上衣天山牌羊毛带金线黑色微喇牛仔裤veromoda短靴百思图橙色小包小ckp.s.毛衣本来买给妈妈的她不喜欢前短后长有点over

6月继续出差，住酒店30天，消耗量还可以，跟5月持平～晒个全家福：

认识的一个女孩，个子大概有一米六五左右，长得挺漂亮，皮肤也好，白白净净的，大眼睛双眼皮，特别爱笑，招人喜欢。体重目测有150多斤，一头长发飘飘，盖住了三分之一的脸，总是穿韩版衣服，黑色，显得倒也没那么

喜欢看财蜜们晒的为数不多的穿搭我也试着乱拍一通，竟然觉得糊糊的挺好看，显得瘦一点，其实真该减肥了。

今天老公下厨的作品。他第一次做粉丝蒸扇贝，还很成功蛮好吃的。我已经饭来上桌很久了，老公勤快，我懒，我的觉悟是男人不能懒，因为要担起一个家，男人懒惰是一个家的灾难，所以对于惯子如惯我的老公颇有微词，孩子

本周末在外上课，为了弥补未带孩子出去玩的愧疚（我开玩笑说周末带孩子出去玩是我的kpi），跟老公商量昨晚带孩子去家附近的商场玩。我坐地铁到商场时，他们磨磨蹭蹭还未到，我就先在商场逛逛（好难得的逛街时光）