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三周挑战马甲线成功结束
上次15天的时候发出了对比照。5月16日是三周结束的日子，5月17日早上起床后就给自己拍照。
新鲜出炉的照片，比上次对比照看起来有没有更明显一些？确实没想到真能成功，3月份额外增加腹肌和臀腿的训练的结果就不太理想（主要还是自己吃太多![[开心]](https://static.talicai.com/emoji/talicai/emot08.png)
）。
下面这个图之前发过了，左边4月26日开始的时候，右边5月11日，进行15天的时候。
这三个星期期间，体重没有任何变化，反而涨了一点点。
马甲初现，大腿和小腿围度都有大约半厘米的减少。
下面是我三周的运动项目，中间一栏是平时就一直在做的，最👉就是增加的腹肌训练。
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嗯啊，还是竖的
好羡慕，我前段时间锻炼呢，最近得了肺炎支原体感染，一锻炼就喘，还咳得厉害，吃上药了，好了我也要继续。
如果有马甲了 估计大家回看你马甲 话说 如果妈妈们有马甲 即使有刀疤 别人也不会觉得难看的
那要先好好休息 养好再说
只有羡慕
赞lz马甲线
饮食上有没有调整呢？
大写的佩服![[点赞]](https://static.talicai.com/emoji/talicai/emot29.png)
腹肌全面雕刻那个好像找不到？
好美的马甲线，赞赏50,果然有付出就有收获
过程确实很痛苦
必须有啊 体脂低的话 自然就有了 所以控制饮食对于马甲非常非常重要
有个腹肌打卡小分队
嗯嗯，我每次是挺着急下来的。好嘞，以后我注意注意！
嗯嗯，我每次也是
情不自禁的摸了一下腰！