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三周挑战马甲线成功结束
上次15天的时候发出了对比照。5月16日是三周结束的日子，5月17日早上起床后就给自己拍照。
新鲜出炉的照片，比上次对比照看起来有没有更明显一些？确实没想到真能成功，3月份额外增加腹肌和臀腿的训练的结果就不太理想（主要还是自己吃太多![[开心]](https://static.talicai.com/emoji/talicai/emot08.png)
）。
下面这个图之前发过了，左边4月26日开始的时候，右边5月11日，进行15天的时候。
这三个星期期间，体重没有任何变化，反而涨了一点点。
马甲初现，大腿和小腿围度都有大约半厘米的减少。
下面是我三周的运动项目，中间一栏是平时就一直在做的，最👉就是增加的腹肌训练。
喜欢运动的，喜欢健身的，大家一起交流哦！
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我基础代谢很低，不到1k，运动的太少了
随着年龄增长基础代谢会越来越低的 所以要加强无氧锻炼哦
好的，我一个20多岁的有30多岁的代谢。慢慢运动起来
不对呀 你20多这个代谢太低了 你怎么算的？ 年龄越低 代谢应该越低的
运动种类真多，好佩服你
我没太多时间，工作日基本是走路，跑步居多
周末去健身房
最近重点在练腹部，没有你练得勤快，但是腹部小了，有动力继续练下去
我瑜伽不行，全身僵硬
我是最近才想练的， 所以就练起来。 这边夏天天长 感觉就像多了好几个小孩一样
你有宝宝？ 我是没有宝宝， 而且也不用加班 所以剩下的时间都是用来看书 学习和健身了。 不过最近运动时间有点多 我需要减少一下
我肯定比你大多了
不一定哦 好多财蜜比我小， 孩子都上小学了 或者都快小学毕业
我用的那个体脂秤，有身体年龄，我实际25身体年龄有32，然后代谢显示的是1000的样子。
不用太信 体脂秤都不准
效果还是很明显的
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完全没有肉肉，羡慕