三周挑战马甲线成功结束
上次15天的时候发出了对比照。5月16日是三周结束的日子,5月17日早上起床后就给自己拍照。
新鲜出炉的照片,比上次对比照看起来有没有更明显一些?确实没想到真能成功,3月份额外增加腹肌和臀腿的训练的结果就不太理想(主要还是自己吃太多)。
下面这个图之前发过了,左边4月26日开始的时候,右边5月11日,进行15天的时候。
这三个星期期间,体重没有任何变化,反而涨了一点点。
马甲初现,大腿和小腿围度都有大约半厘米的减少。
下面是我三周的运动项目,中间一栏是平时就一直在做的,最👉就是增加的腹肌训练。
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厉害,赏
减肥真是一件好可怕的事。看着就觉得很累
为你的坚持打call
虽然羡慕嫉妒,但是还是要打赏恭喜
马甲线好漂亮,很有毅力的妹子!点赞打赏!
谢谢🙏
确实是很累 不是天生的瘦子 只能努力