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#生酮饮食减肥打卡
该话题有34个帖子
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tina665 · 2020-08-25
【Tina】Day54、55 打卡Day54:早餐：一个水煮蛋午餐：宫保鸡丁+米饭晚餐：带鱼Day55:早餐：一个水煮蛋午餐：健康餐晚餐：桃子+枣有用 1 -
【Tina】Day51、52、53 打卡Day51:早餐：水煮蛋午餐：健康餐晚餐：一盒酸奶生理期第二天Day52:早餐：水煮蛋午餐：健康餐晚餐：一盒酸奶生理期第三天Day53:早餐：水煮蛋午餐：加班餐晚餐：毛豆+桃子生理期第四天1 回复
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【Tina】Day50 打卡早餐：水煮蛋午餐：石锅拌饭晚餐：枣生理期第一天。体重一下子涨了0.5公斤，不知道是中午吃多了还是生理期，也许两个原因都有。有用 1
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【Tina】Day49 打卡早餐：水煮蛋午餐：健康餐晚餐：枣有用 回复
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【Tina】Day48 打卡早餐：酱油煎蛋午餐：健康餐晚餐：枣还在微胖界混，体重缓慢下降中有用 回复
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Day34-47 打卡最近真的很忙很忙，虽然打卡断了，但是减肥没断，不过中间因为客观原因，在外就餐无法控制吃的种类，因此效果不如上个月，不过体重持续减小，就是速度慢了。Day34、35、37、41、42、43、44、45：有用 回复
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【Tina】Day32、33 打卡Day32:早餐：没吃，睡过去了午餐：羊蝎子晚餐：两颗桃子Day33:早餐：没吃，睡过去了午餐：3块红烧带鱼+炒茼蒿晚餐：马牙枣步行：6000步有用 回复
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猫猫梅梅 ·
2020-08-01
体重终于下110了，希望满满有用 1 -
【Tina】Day31打卡早餐：无，起晚了，没吃午饭：健康餐晚饭：代餐粉（250ml牛奶）有用 1
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【Tina】Day30打卡30天减重4.4kg，虽然我自己觉得度日如年，但其实速度已经挺快的了。不过大概后面会越来越慢，也好，太快对身体也不好，饮食习惯也是需要长期坚持的。早餐：水煮蛋午餐：健康餐晚餐：一盒酸奶+一根香蕉1 3
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【Tina】Day28、29打卡今天生理期勉强结束，体重也恢复到生理期前的重量。等于这个星期就是白折腾了，一个月的有效减肥时间其实只有三周而已！Day28&29:早餐：酱油煎蛋午餐：健康餐晚餐：一盒酸奶生理期第四、五天有用 14
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【Tina】Day26、27打卡Day26早餐：三明治午餐：加班餐晚餐：桃子+带鱼Day27早餐：鲅鱼饺子午餐：炒韭菜+黄豆晚餐：韭菜炒鸡蛋生理期第三天，体重终于开始下降了有用 回复
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