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#好吃好喝每月轻松减重，晒每日吃喝
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果果d4b4 · 2020-11-27
健康生活，多运动饮食清淡，多吃点水果蔬菜。我就是喜欢吃水果蔬菜这些，当然也没能减肥。平时我都是坐着，缺少运动，所以之后要多做运动。有用 回复 -
企鹅先森的树洞 · 2020-11-27
5000步之DAY42如图1 回复 -
爱攒钱的小幺 · 2020-11-28
3个月瘦14斤8月底开始，就陆陆续续的少油少糖，每天三餐照常吃，也瘦了10多斤呢1 回复 -
月光琥珀 · 2020-11-27
保持规律饮食轻松减重，规律饮食，吃应季蔬果，如红薯干、红萝卜、白菜.有用 回复 -
烟花三月下扬州 · 2020-11-27
没有特意减肥生活比较规律，个人比较自律，不用特意减肥有用 回复 -
陌陌413 · 2020-11-27
只有好吃好喝没有“瘦”今天还和婆婆聊呢，说我貌似一天进出厨房无数遍。就拿今天的晚餐来说吧，蒸地瓜、玉米面粥、两个孩子的蔬菜瘦肉饼、杂蔬鸡翅根、清水菠菜、生菜蘸酱、牛肉五红汤。焯、蒸、煮、炖、煎，貌似除了炸齐活了。荤素搭配，有用 回复 -
Jia2020 · 2020-11-27
一日三餐自己做年岁大了，越来越喜欢自己在家做饭的感觉，哪怕是一个人吃饭，也喜欢自己在家做呢，这么做的好处就是，省钱，少油，干净，喜欢吃啥就做啥，能严格控制热量，等等。早晨：各式各样的粥，换着样儿做；鸡蛋；泡菜；小饼有用 回复 -
byby ·
2020-11-28
DAY4 减了3斤！！！昨天发帖说减了8两，错了哦，应该是减了0.8公斤。脑袋不清楚算错了。今天中午吃的很多，但是到下午4点的时候，马上肚子就饿了，然后减肥群里的同学帮我分析，可能是主食吃的太少了。下午4点的时候吃了一片代餐3 6 -
华华女神 · 2020-12-09
好吃好喝3 2 -
Glowbd24 · 2020-11-28
减肥说起减肥对于我而言真的不容易。减了好多次，都没有成功减掉。体重依然维持在120上下。反思一下：爱吃甜食，樊登读书介绍过，你吃进去肥肉吸收的量可能都没有你吃蛋糕，糖吸收的量多，糖分尤其是单糖，人体可以完2 4 -
小雷旺旺 · 2020-11-27
今日吃饭很日常我是一位哺乳妈妈，每天呢，真是想多吃点多吃点，只为了小宝宝，真的妈太不容易当了！今日蔬菜：黄瓜炒肉，梅豆焖肉，酸辣土豆丝，蒜蓉菠菜！外加两碗面条，吃的撑得不得了！今天买的s码的打底到了。看到镜子里膀肥有用 1 -
一语嫣然 ·
2020-11-28
减肥Day3，超标严重呀今天才发现，一份酸辣粉的热量有那么高...，看来以后要戒掉了，每天不记录不知道，一记录就要吓一跳哇……有用 4
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