#【富养计划】今天起请认真对待自己的健康
活动时间:3月8日~3月31日
活动链接:https://www.talicai.com/post/1261245
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hi远方 · 03-21为了健康,坚持第七天1.定时睡了,孩子夜里也没哭醒,哼唧的时候拍了拍睡了真是开心啊2.枣茶正在喝3.午饭出去吃,虽然有点冷,走走还是好的4.穴位贴贴了,昨天春分,晚上睡觉还贴了行间穴5.情绪稳定给自己打一百分,继续坚持下有用 回复
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哥特式素颜 · 03-21【富养计划】坚持走楼梯3月份关于健康的第一个挑战就是10点准时熄灯睡觉。如果半夜醒了,坚决不看手机!这一条目前已经做到。最近睡眠质量还挺好的,今天中午还小睡了一个午觉,感觉精力充沛。第2个挑战:戒甜食最近几天真的没有在吃甜有用 8
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金元宝 · 03-21补一下钱过去的几天在老家陪护住院的老爸,就忘记攒钱这事了,今天补上。有用 回复
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Anna尤其欢喜 · 03-21富养健康-每天练习20分钟,今日开启瘦肚肚的练习每天练习20分钟,今日开启瘦肚肚的练习有用 3
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Anna尤其欢喜 · 03-20富养自己,虽然有点嗓子不舒服早上没有时间,晚上补齐20分钟锻炼有用 回复
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hi远方 · 03-20为了健康,坚持第六天1.定时睡了,孩子一夜没哭闹,醒了哼唧的时候拍拍拍一会又睡了,难得睡了一个好觉2.泡了七枣茶,已经喝完了3.贴了穴位贴,眼睛这几天舒服一些4.午饭出去吃,还在楼下遛弯儿了5.看着春花,晒晒太阳,心情不有用 回复
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妮娜妮娜 · 03-21二胎孕妈懒式健康路经历了一胎,产后我明显感觉身体大不如前,阳了之后,那更是体质如摧古拉朽般下滑。在富养自己的路上,各种尝试各种入坑与出坑,才摸索出一套适合自己懒式道路(不需要花太多精力的健康之法)。(我仅代表个人观点,1 回复
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Anna尤其欢喜 · 03-19富养健康1.继续坚持运动20分钟2.早睡早起3.健康饮食4.今日有点嗓子不舒服,运动不能代表不生病,但是生病了快点好,而且自我忍耐力会强一点吧。有用 回复
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hi远方 · 03-19坚持第五天没睡好,扣一分吧有用 回复
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150****1850NGJh · 03-18富养健康,我一直对健康有意识,还是觉得不够认真对待,基础条件好的普通人,现想结合经验和学习,更科学持久的富养出健康漂亮的自己。现状,高168,重114,眼睛疲劳,圆肩酸痛,肚子胀疼,手脚怕冷,经验:学习:计划:有用 回复
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Anna尤其欢喜 · 03-18富养健康1.今天运动20分钟2.今日自带午餐3.今日早餐热干面一份4.昨日10点半熄灯睡觉,早6点起床1 回复
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阳光下的茉莉花 · 03-18富养自己第一天去了两次舞蹈课,学会了一个20秒的舞蹈动作,然后自己空的时候跟着抖音又学了一个老师新教的舞蹈,真的好帅,开心今天下班比较早,老公煮了饭,昨天还打扫了卫生,太贴心了,给力,我吃完饭带二宝出去溜达了一圈,有用 2
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