扮美研究室
99393个姐妹 10840个帖子专业拯救不漂亮
这里只有变漂亮美容大法、魔鬼身材养成术和百变穿衣魔法
无论你是时尚辣妈、职场白领还是吃土少女还是大龄圣斗士
这里会是你记录成长,见证蜕变的秘密园地
点击链接查看年度经典扮美秘籍!
她理财社区新手指南:
小她新手指南
她理财社区发言规范及帖子加精标准:
社区发言规范及帖子加精标准
她理财社区她币获取途径及规则介绍:
她币获取途径及规则
- 养生搭子召集令!元气满满30天养生有奖打卡 她活动 2023-10-16
- 精致的猪猪女孩外敷内服记录18.10 可可爱爱吸管仔 2018-10-18
-
话题#你试过哪些方式减肥?效果怎么样?
如果不是特别胖就不用刻意减肥,明星演员是公众人物保持身材是给观众一个视觉上的美感。我没成家的那个年代稍微有一丁点胖,那时就是靠饥饿少吃饭来减肥,还是有效果的只是没有坚持下去,从结婚后一直就没胖过反而瘦
-
关于减肥
其实呢,我没有进行过减肥,不过,在生完宝宝之后,满月过后我开始在家有意识地锻炼腹部肌肉,喂奶结束之后开始喝绿茶,每周去爬山或者爬楼梯,效果还是蛮好的,成功减到了怀孕之前的体重。后来就一直保持着某个值,
-
话题#你试过哪些方式减肥?效果怎么样?
从16岁到现在42岁,体重基本稳定在88斤左右。怀孕期间胖了40斤,达到了人生巅峰!生完自己带孩子,不到半年就瘦回原来体重,所以我的人生中目前为止还没有真正意义的减肥,但是能够保持体重我想主要还是少吃
-
话题#你试过哪些方式减肥?效果怎么样?
运动前两年想减肥,每天早上起床出去跑步,回来做仰卧起坐40个,跳绳300个;晚上睡前仰卧起坐40个,跳绳300个,八段锦练习一次。每天早晚的体重都记录下来,发现坚持下来,体重在慢慢稳步下降,自己都明显
-
话题#你试过哪些方式减肥?效果怎么样?
我试过吃一些就是减肥茶瘦身,然后还有就是吃一些阻止淀粉吸收的东西,而且还吃过水煮白菜。先说一下儿减肥茶,减肥茶确实让我瘦了,但是导致我拉肚子。我也是就是零八年在上海参观世博会就突然就老拉肚子,确实挺不
-
话题#你试过哪些方式减肥?效果怎么样?
我之前有段时间,公司午餐我都涮水,先吃几口菜再一口饭一口菜,饭后站半个小时,坚持了一段时间,体重减轻了几斤。大家可以试试的。
-
话题#你试过哪些方式减肥?效果怎么样?
试过食谱减肥,效果很好,坚持了两个月,耐不住几顿火锅恢复了原样,失败。现在正在坚持运动健身,基本不控制饮食,已经有近三个月了,虽然体重没怎么轻,但是感觉整个人都在往好的方向改变,生命在于运动,体会到了
-
话题#你试过哪些方式减肥?效果怎么样?
我最近几年体重一直在涨,以前瘦夏,现在夏天也瘦不下来了,锻炼我怕累,唯有晚上控制饮食,有时吃点水果,喝点奶,目前没啥效果,主要是时间短,效果没那么明显。
-
话题#你试过哪些方式减肥?效果怎么样?
不用减肥。我的体重从来没有超过90斤。身边有同事减肥成功的,据说减了10斤吧,纯粹就靠饿的什么都不吃啊有一个减肥教练督促饮食,每天测体脂之类的。具体也没有去了解。但是我看她吃饭,就吃几口,唉!受不了这
-
话题#你试过哪些方式减肥?效果怎么样?
减肥方式管住嘴迈开腿,大家都知道,但是好说不好做,有时候压力大了,就会吃东西解压,一来二去就胖了。有一段时间尝试吃酵素梅,只是肚子痛,肠道舒服了,但是体重并没有减下来,失败告终。这两天同事推荐了轻食餐
-
话题#你试过哪些方式减肥?效果怎么样?
没试过!虽然肉肉多,二胎后没有恢复,但是基因在那,自己也没有多少办法。就是少吃零食,但是正餐还是要吃,睡眠要保证,如果休息不够,很容易胖!前几天闺蜜照的时候,那个最瘦的,就是生的两个娃晚上都没有跟她睡
-
话题#你试过哪些方式减肥?效果怎么样?
主要是跑步,控制不住嘴,吃的多,为了健康,有陆陆续续的跑步,体重基本保持平稳,但是体能上来了,能够不休息跑更远了。
-
话题#你试过哪些方式减肥?效果怎么样?
之前怀孕生孩子后,体重长到了130多斤那时真的胖…特别肚子真的很大很大,出去别人以为又怀孕了…为了减肥每天早上很早就起来跑步,早上空气也很好…每天一圈跑回来真的好累好辛苦,但为了减肥也得坚持努力…还有
-
话题#你试过哪些方式减肥?效果怎么样?
一胎后有准备运动减肥,keep坚持了不到一周就放弃了,没有这个毅力。后面有想过少吃点,但是肚子受不住,就没再减了。