花了些碎片时间把《早起的奇迹》电子书看完了。北京立春后，天亮得早，温度也变暖和了。现在早起比冬天那会容易得多。所以受此书影响，加之2022年希望有更多可实现的小进步，自己也开始坚持早起，培养早起的习惯

本书作者博多·舍费尔，德国著名的投资家、企业家、演说家和畅销书作家。这本书的内容涉及面较广，除了理财，还有与之相关的其他方面内容，如世界观、人生观、价值观、金钱观，还有人的心理、想法、思维方式等等。全

单位工会正好有个为期一百天读书活动，读书/听书积分，然后排名。看完这本书，大概更多的是为了打卡积分。也没关系，读过的书，就如同从小吃过的饭，看不见，但是早已经融化到骨肉里。《阅读是一座随身携带的避难所

​运动改造大脑运动能够缓解情绪，对女性经前综合症和停经以后身体的不适都有缓解的作用，运动能增加身体的体能，增强大脑，预防老年痴呆！书中大篇幅的理论知识一个没记住！先从低强度的运动开始，先完成运动的习惯

《眼儿媚》宋代王雱杨柳丝丝弄轻柔，烟缕织成愁。海棠未雨，梨花先雪，一半春休。而今往事难重省，归梦绕秦楼。相思只在：丁香枝上，豆蔻梢头。

作者：邱超平减肥是为了获得健康，而不应该牺牲健康去获得一个自己满意的体重数字。减肥需要在日常饮食上进行节制，但是不可以为了减肥而过度节制饮食的总量和营养。本书介绍了新陈代谢减肥法，其核心是每天摄入的总

​美好人生运营指南作者：一稼目标管理：就是需要了解一下作者推荐的秘密一书吸引力法则！生命轮和个人管理工具差不多，生命之花，从角度管理自己的人生目标职业财务健康家庭娱乐个人成长自我实现等，让人生不因某一

第一次看到这个题材的故事，作为家长看完想的会更多一点。故事是讲热爱文学的美丽少女房思琪在十三岁时被自己尊敬崇拜的老师诱奸长达五年最后疯掉，只记得怎么剥香蕉。同样受迫害的还有房思琪和闺蜜怡婷共同的忘年交

自己在贫穷的境地，不想孩子将来也陷入同样的困境，教孩子理财。自己先要学好理财。金钱就是力量。更有力量的是才商教育。思维观念:我怎样才能……对待钱的态度，有两种选择。穷爸爸:成为专业人士，为钱工作。富爸

第七章：厌恶的微表情厌恶除了物理刺激源、还来自于价值观念的不认同（你很努力，看不起不能自食其力的人），还来自于强烈的负面的道德评价（讨厌生活邋遢的人），厌恶的对象是真实的或想象的人、物、或事，厌恶情绪

讲的大概是女主通过自己的努力变成了顶流，这个前提是女主的业务能力很强，唱歌，跳舞，做饭都很会，而且也做的很好吃。爆红的背后都是别人付出了足够多的汗水，所取得的成绩吧了，学会脚踏实地去做一些事情，活在当

看完以后的感受就是，要接受自己的不完美，不管碰到什么事情，以平常心去面对这些事情，我在2021年之前碰到什么事情回去抱怨，多在自己身上找原因。少找别人的问题，你什么样的人就会遇到什么样的人，存在即合理

太久没有读书了，好不容易读完一本，总觉得要写点儿什么，记录自己读了几本，读了啥，最好能有点想法。“不知道做点儿什么好的时候，就关起门来读书。”嗯！追剧也有不耐烦的时候，最近追完两部剧，不想继续了。手机

​很早以前就了解这本书，只是了解，看了周岭的认知觉醒，再次看了刻意练习，这本书我是粗略的看了，对自己感兴趣的部分看了，其余的部分没有看，大量的案例也对一个记数字串的印象深刻！刻意练习：就是有目的正确的

在某书上，看到好多人推荐了这个片。就找来看看。总时长不到一个半小时。涵盖了他从出生以后的大事，他的性格、理念、生活、两性关系等等。感觉很有意思。他很节俭，对物质、生活环境没有太多的要求；一生两任妻子，

印度孟买。从澳大利亚越狱化作新西兰人的林巴巴遇到了导游普拉巴克、绿眼睛女孩卡拉、黑帮老大哈德汗及其手下阿布杜拉等等，然后开启了惊险之旅……这部小说有“罪犯谷底求翻身”的意思。林巴巴是普拉巴克给他取的当

认知驱动：⭐️⭐️做成一件对他人有用的事情这本书是认知觉醒的姐妹篇，两本书结合起来看，比较好做成一件事：心法价值：成为一个有价值的人，为别人创造价值，等价交换各个领域都适用！利他，首先得自己有能力，有

因为开始每周上班两天，加上娃的作息，我已经一个多月没有去健身房了。阅读和健身必须取舍一下，我就选择了阅读。健身先暂停一下，换成每天带宝宝出去散步。三月份依旧是利用早起和抱睡她的时间看书，推她出去散步的

之前看到小红书上分享的治疗拖延症的“子弹笔记”，发现和我之前用台历本的方法非常相似，而且我觉得我的方法更加简单易行，希望分享给大家，给大家带来点启示。台历规划一共分为2个部分，1是规划，2是执行，规划

前段时间去看望一位退居二线的领导，她跟我说，她开始迷茫了，不知道自己该干什么了？曾经在职场上叱咤风云，一旦闲下来，仿佛失去了方向。其实，处于半退休状态的她还是有很多事情可以做的，比如她很喜欢游泳，很喜