※书名一家人的极简生活摘录NOTES不要双人床，折叠床垫+睡袋不要电视，投影仪折叠桌既是餐桌又是工作台餐桌、衣柜适当留白定期对衣柜衣服评估，品质好的衣服入闲鱼放下对过去的执着和对未来的不安，就能放开物

作者：[美]马歇尔·古德史密斯这是一本教成年人如何改变行为习惯的书。诠释了自我意识、自我承诺和积极行为改变的重要性。通过阅读本书：第一，你将会更接近自己想成为的那个人，成为可怕的自律人；第二，你的悔恨

以下为摘抄精华：家庭是人生的起点，人的许多问题源于早年养育。父母亲自陪伴孩子成长，比只给孩子挣钱更有价值。心理扶养比物质扶养更重要。大人只有好好学习，孩子才能天天向上。人的胃口是喂出来的，脾气是带出来

人生有一种艰难，是舍弃无比熟悉的生活生活，重新开始。布里特-玛丽是那种你能想象到的最无趣的63岁女人，因为她不允许生活里有任何波澜。每天6点准时起床，12点必须用餐，从不在天黑后出门，床单整理得一尘不

2022年3月1日—2022年3月28日不要以教训的方式去教导人，他人不懂的要以提示的方式来传达，并且告诫我们：即使你深信不疑，说话也应当宽容谦和。1．节制：食不可过饱，饮不得过量。2．缄默：避免无谓

作者<美>斯蒂芬.盖斯现在无论是大人、小孩儿、年轻的、年长的、工作的、不工作的、男的、女的、胖的、瘦的，都想着减肥，都在以瘦为美。在办公室中、在同学同事聚会中，最常听到的话题就是减肥的话题。有时聚会的

2月份完成了5本书。两本英文书已经在上一个帖子里分享，剩下的三本包括：《丝绸之路：一部全新的世界史》我给了四星。主要原因是我觉得名字误导了我，当然严格来说也算是我自己的误解。毕竟书的副标题是说这是一部

第二章微表情分析法别人没有问到你的时候你就说话，这是急躁；已经问到你的时候你却不说，这叫隐瞒；不看别人的表情而盲目的说话，这是瞎子。我们要在生活中培养观察别人的表情和微表情的意识，这样我们才能在人际沟

作者：[美]马歇尔·古德史密斯这是一本教成年人如何改变行为习惯的书。诠释了自我意识、自我承诺和积极行为改变的重要性。是什么让积极、持久的行为习惯改变如此困难，导致我们大多数人都提前放弃这场游戏呢？答案

按照师傅的安排，给我们四个徒弟安排了《微表情与身体语言》的解读，今天阅读了第一章，并做笔记。只有每天打卡才能让自己更好的坚持。希望今年能跟上大家的脚步，不掉队！第一章：探秘微表情表情在沟通过程中可以传

读完巴菲特之道，了解到巴菲特是价值投资者。研究企业，分析年报，挑选5-10支股票集中投资，长期持有，文章中还对3000支股票各种组合长期持有或者是交易变化，长期买卖做了回报率的统计，最终是长期持有回报

待一天静谧且充实

20多岁刚出来工作时遇到了一个很棒的室友，她喜欢早起煮豆浆，早起做饭团，喜欢读书，经常会买一些书籍回来，喜欢整理内务。在她的影响下我入手了人生的第一台豆浆机，跟着她一起早起打豆浆坚持了2个多月。在她的

作者<美>史蒂芬.科特勒听着书名就让我忍不住想去看它，看看怎么能超越不可能。书中从神经生物学的角度，讲述达到最优所需要启动的大脑系统。实现“不可能”有一个公式。不可能变成可能，就是把四种技能（动机、学

果然呢！

年前带了两本书回老家，结果原封不动带回来了周一打算带一本书到单位去，空闲时间可以看一看。腹有诗书气自华，最近看了两个这样的人，真的由内而外地散发着气质呀！一个是电视剧《一生一世》白鹿饰演的的时宜，一个

感觉这个话题真的蛮逗的，什么叫高颜值的人都在看书呢？其实这个好看书真的是不分颜值高低的，很多长相普通的人也喜欢看书的呀，可能这个话题就是说高颜值的人，你看人家都在看书，那你还有什么借口不看书，不用功学

作者：李尚龙所谓人间清醒，是你在这个繁华的世界里，不迷失自我，不随波逐流，知道自己的定位，理性地工作和生活。无论过成什么样，都别忘了自己的目标。这本书是作者2021年出的新书，同以往的书籍类似是鸡汤故

爱看书，爱学习，从小培养。我们小时候除了课本，没有其他书看，也没有手机，游戏机，电视剧，电脑等更好玩的事，只有两本教材可看，所以把语文书上的标点符号都背的滚瓜烂熟的，现在可看的书太多了，好多都没读过第

​读书是件很幸福的事情，生日自己颜值不高，但是爱看书。不过自己看书看得比较慢，挺不好的！我脑瓜属于比较笨的拿着，喜欢细细品味。以前领导经常夸我过目不忘，现在就不行了，真的是老了！