今天娃和娃爸都上班，我不上班在家休息。基本下了一天雨+大幅降温，所以在家窝着。主要是刷手机，其实挺无聊的。可是，列了计划就是不想干。买了排骨和蔬菜，中午做了冬瓜炖排骨。中午刷了卫生间的地面，拖了其它屋

我们常说的慢性病，是指不构成传染、具有长期积累形成疾病形态损害的疾病的总称。常见的慢性病主要有心脑血管疾病、癌症、糖尿病、脂肪肝、“三高”，也就是高血脂、高血压、高血糖等等。根据卫计委公布的慢性病的疾

60分钟这里的春天忽然就到了！穿了春夏的裤子，大部分都可以穿上只是腰腹赘肉无处隐藏/安放想着之前运动的时候偷懒没有收紧核心今天有意识收紧用小拳轻轻敲打腹部几天不运动，感觉全身肉都松了隐藏好的双下巴又给

作者：[美]威廉·李真正治愈疾病的是我们体内的自然之力。——希波克拉底每个人都有自己的健康风险。许多因素会影响你的身体，并影响你一生中患上严重疾病的风险。从童年到青春期，从成年到退休岁月，你生活在哪里

本周做的比较好的是，每天锻炼了至少10分钟，但是腰还是疼，因为写东西或者开会太多，老坐着。也看了基金从业资格考试书，刚开始看第一章觉得难，后来跳着看，发现还好，还行，觉得比经济师好理解些。看情况吧，如

作者：王潇从医学上说，每七年，人的全身骨骼、细胞和血液都会重新自我更新一次。如果你想从外貌到气质，全部脱胎换骨，要以七年为周期来塑造自己，七年之后，你就可以再世为人！这本书记录了作者从2015年夏天到

婚姻中如何乏味也不能出轨，否则刺激感与新鲜感过去将是挥之不去的噩梦。《包法利夫人》和《安娜》都是关于婚姻中的女性出轨的故事。一个卧轨，一个吞药，结局都是不寒而栗，让人唏嘘。《包法利夫人》是法国作家福楼

有一对年轻的夫妇在新罕布什尔州的韦伯斯特买下了一处破旧但漂亮的农舍，里面有17间房屋，在这里，妻子真诚的继续着她的事业，在没有水暖和电的情况下养育了四个孩子，直到最小的孩子五岁时，这一情况才得以改善。

大家好，我是喜欢投资理财的微言。《父权制与资本主义》是上野千鹤子写的一本书，强烈建议每个女生都读一下。当然，由于它有点学术，并不是那么好读，推荐一个视频https://b23.tv/hhTI4ud，1

60分钟休息了几天，体力更好！动作更到位，减重0.3kg拉伸颈部挤压背部瘦肚腩瘦侧腰改善假胯宽提升气质出了月子，还专门花188元买了一条肥裤子现在后悔了，早知道当时穿衣柜里的羊毛长裙就好！虽然现在较孕

本人2021年考过1次，没有通过。买的真题卷子只做了几套，做的时候还觉得答案错了！后来在哪不知看过一句话说，中级经济师考试，如果你觉得答案错了，那肯定通过不了考试。经过这一年的考试，深以为然。2022

2022年的中级经济师终于结束了！我是下午场，14:00开始考点在东边，我在西边，离家30公里好在地铁直达，不用换乘，单程1.5个小时。上午10点出发，到考点11点半，在考场外吃了些水果面包，及咖啡提

这是关于五六十年代女性的故事，讲述一个女人从二十多岁学生期到居家期，整个人生的平凡故事。像极了我父母那一辈的生活。现在人对男性评价无外乎，没有家暴没有出轨就是很好的男人。而本书中的女主遇到的男人，冷漠

前两天是世界读书日，这两天你读书了吗？你是读纸质书还是电子书呢？有人喜欢纸质书的质感，有的人喜欢电子书的便捷，但是不管哪种书都要花钱呀。要是碰上一本特别想读的小众书，可能还会比较贵，比如...虽说书中

——减重8斤小结自律：早餐碳水，午餐蛋白，晚餐维生素严格执行，提高基础代谢亲身实践，从开始每晚代谢0.6kg，到现在的1.4kg，很神奇，有木有？再结合适当的运动，每天掉秤不是梦，最少每天掉0.1kg

​最近好多网红博主推荐这本马伯庸写的《长安的荔枝》，这本书是历史篇小说，短片字数不多，内容通俗易懂，比较有趣，而且非常引人深思。简介：大唐天宝十四年，长安城小吏李善德突然接到一个任务：要在贵妃诞日之前

作者：[日]中村恒子；奥田弘美这本书是92岁心理医生恒子奶奶继《人间值得》后的第二本书，依旧以专栏的形式，介绍有关“如何从容应对年老”，有益于身心健康的小建议。读完之后，豁然开朗，学会放下，不与他人比

今年计划读历史与哲学方面的书，在三年前我哥跟我推荐了这一套文明的故事。读了一点之后就放下了。总感觉太费神。今年想起来还有这一套没有读，于是开始疯狂计划读起来。本来想冲动把这一套11册15本的书买纸质的

本书共由49篇名家散文组成，作者有蒋勋、贾平凹、冯骥才、李叔同、史铁生、朱光潜、林徽因等等，适合每晚睡前一读。其中我最喜欢的5篇是：蒋勋的《孤独是生命圆满的开始》、史铁生的《给小水的三封信》、叶兆言的

摘录——深度好文：史铁生写给外甥小水的三封信孤独孤独不好，孤独意味着自我封闭和满足。孤独感却非坏事，它意味着希望敞开与沟通，是向往他者的动能。以我的经验看，想象力更强、艺术感觉更敏锐的人，青春期的孤独