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#【专栏】Honey_Jane|一起读好书
三毛说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。
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Honey_Jane · 2022-09-19
《少食生活》：少吃一点，健康多点作者：[日]石黑成治本书作者是消化外科医师、健康管理师，结合多年的从医经验及亲身实践提出“少食生活”（有节制地进食的生活方式）的理念，帮助大家更健康的生活。“有节制地生活”指的是避免放纵式地大吃大喝，3 2 -
《16小时断食术》：制造“空腹”时间，让身体恢复活力作者：[日]青木厚本书作者是专攻内分泌代谢与糖尿病的医生，结合多年的经验以及基于“细胞自噬机制”提出的饮食方法。有意识地留出空腹时间，哪怕每周只有一次，也有助于减少过量饮食造成的危害，减少年龄增长与饮2 回复
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《效率脑科学》：卓有成效地完成每一项工作作者：[美]戴维·罗克本书从两位主人公——埃米莉和保罗在日常工作和生活中的各种各样的情景出发，结合脑科学知识，告诉我们如何提高工作效率，应对种种挑战。一、节约脑资源，提升效率有意识的思维活动都是耗费能1 回复
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《学习之道：11天高效入门版》作者：[美国]芭芭拉·奥克利（BarbaraOakley），[挪威]奥拉夫·舍韦（OlavSchewe）你是不是在学习上花了太多时间，结果却不尽如人意？你是不是觉得读到的东西很难记住？你会不会因为觉得3 回复
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《底层逻辑》：看清世界的底牌 I作者：刘润本书作者是润米咨询的创始人，微软前战略合作总监，《5分钟商学院》主理人，任腾讯、百度、海尔、恒基地产、中远国际等多家企业的战略顾问，香港上市公司恒富控股独立董事，互联网转型专家。在这本书中，14 4
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《复杂世界的明白人》：个人突破指南作者：九边之前看过作者的《向上成长》里面提到了关于如何持续学习，跨越阶层，突破自我，实现个人成长。这本书是他的新书，不仅从个人层面讲了教育的意义、选择与努力的重要性，如何成为大神，也从国家大局的角度讲13 1
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《奇迹的28天子宫排毒》作者：[韩]姜明孜对女性来说，子宫的健康往往就等同与身体健康。通过必要的方法保证子宫顺利排毒，为今后的健康打好基础。1.保持身体温暖。2.矫正不良的身体姿态。3.尽可能少吃一些重口味、油腻的、寒凉的食2 1
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《幸福之路》II：幸福是保持对生活的热爱作者：[英]罗素前面分享了我们为什么不快乐，今天继续分享如何获取幸福？幸福的秘诀在于：兴趣范围尽可能地广，尽可能善意地而不是敌意地对待你感兴趣的人和物。叔本华在《人生的智慧》里说：“对于一个本身就很无3 回复
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《在绝望中寻找希望》：在变化的世界里，改变自己作者：俞敏洪无论你处于多么卑微的状态，只要你有了梦想，就能过上有尊严的生活。全书分为三部分：写给自己、写给年轻人、写给生活，细数他50年的心路历程。他的文字朴实无华，但却给人向上的力量，就像傅雷先生在5 回复
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梁永安 - 《阅读、游历和爱情》作者：梁永安复旦大学中文系教授在这本书中从自我、工作、人格、女性、爱情、阅读、游历、孤独等15个方面谈了自己对于当下青年群体的所处的时代问题，在书中对青年人提出以下几个建议：第一，认识世界。多游历，多3 回复
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《人生只有一件事》：活好作者：金惟纯人生所有问题都是自己造成的。一个人只有从头开始“学怎么活”——学如何听话，如何说话，如何赞美，如何助人，如何信任，如何做小事……才能从根本解决家庭、事业和人生中遇到的难题。在这本书中，作者13 7
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《向上生长》：逆势而上，逐步积累（一）作者：九边这本书的很多观点都让人如雷贯耳，解释了很多我们身边习以为常的现象，比如为什么一个人看抖音不知不觉两小时就过去了，背单词一个小时就跟遭受酷刑似的？为什么企业不愿意招聘35岁以上的员工？为什么我22 5
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