她理财 App
保险精选
#第三期财蜜共读打卡《自控力》
欢迎财蜜们跟着童儿一起共读《自控力》，报名的财蜜请在这个话题下完成每天的打卡，只要参与就有她币奖励，全程打卡有机会得更多她币，上万她币等着你！
该话题有17个帖子
2900人参与讨论
17篇帖子 · 2900人参与
-
manu酱 · 2020-02-11
《自控力》Day10“我不要”力量的局限性玩个小游戏。告诉自己的大脑不要去想大象，其实有一只大象出现在你脑海里了。为什么会这样？这跟我们大脑结构有关，当大脑得到指令要禁止某件事时。我们会执行“操作”和“监控”的角色。当你准备去超市购物，告诉自9 11 -
cathyheart · 2019-06-12
《自控力》第9章 “我不要”力量的局限性！书摘:当人们试着不去想某件事时，反而会比没有控制自己的思维时想得更多，比自己有意去想的时候还要多。这个效应在人处于紧张、疲劳或烦乱状态时最为严重。韦格纳把这个效应称为“讽刺性反弹”（ironicreb6 6 -
四季花儿开 · 2019-04-17
《自控力》打卡07 及时享乐的经济学1.在意志力挑战中，每当你无法抵抗诱惑的时候，你会出售哪些未来的奖励？这两天晚上熬夜在追剧《都挺好》，被剧情深深吸引，欲罢不能，网络一集完了又开始另一集，每天都超过12点还没关机，透支了健康，也导致共14 14 -
yuyan · 2019-04-15
《自控力》打卡01：我想要更好的自己为什么选择这本书，单从书名就一下找到我想要的药似的，虽然说的严重了一点，但真的是对自己有不满意的地方，有过对比，这种意识才强烈。想想曾经读书的时候，真的是靠意志力支撑自己，几年如一日的努力，跨过一个个17 35 -
《自控力》打卡02（第一章）：了解意志力今天就来考验我的意志力了，哈哈，感冒好难受，打卡还是要做的。这一章作者带领我们了解意志力。意志力就是驾驭“我要做”、“我不要”、“我想要”这三种力量。其实意志力我们一直都有，随着社会发展变得越来越复杂15 13
-
《自控力》打卡03（第二章）：意志力的本能继续打卡学习。当我们面对意志力挑战的时候，会面对两个威胁：直接威胁和间接威胁。记住“剑齿虎”和“蛋糕”的直观例子，也就是体力的斗争和内心的斗争。确实如此呢，每一次面对诱惑就是在纠结中度过。我们也常说“7 8
-
《自控力》打卡04（第三章）：自控力有极限吗？这一章开头，作者拿斯坦福大学里学生在考试前一周的疯狂学习/复习来说明意志力丧失殆尽的事情，人在高压下面对诱惑，真的是毫无招架之力，可能放弃了健康的饮食方式，可能烟抽的更凶、不洗澡、不刮胡子...，这种10 8
-
《自控力》打卡05（第4章）：为什么善行之后会有恶行？在我们生活中，偶尔会听到一些名人的爆炸性新闻，起因可能是意志力失效。我们可以理解成这些名人要24小时保持良好的公众形象，其自控力肌肉肯定会疲惫。名人也好、普通人也罢，其实不是每一次的自控力失效都是因为9 8
-
《自控力》打卡06：阶段复盘这本书进行到一半了，@童儿今天的建议很好，不着急读新的章节，先来个复盘。这本书是有点枯燥，但不可否认的是，里面的很多道理真的是贴近实际的，几乎都能找到自己的影子。比如上一章节的“道德许可效应”给我印象12 10
-
《自控力》打卡07（第5章）：关于欲望和压力的思考一大早读完了第5章，趁热打铁，先来写一下读书笔记。这一章的题目也很有震撼力——大脑的弥天大谎：为什么我们误把渴望当幸福？文章开头用小白鼠通过电击来刺激大脑里的“快感”中心这一例子，说明了小白鼠的行为并13 13
-
《自控力》打卡08（第6章）：“那又如何”与情绪低落早上刚刚读完第6章，先来打卡。从第5、6章开始，我感觉读的比较顺了。因为里面讲到的压力、情绪以及相对应的一些常规做法，恰恰是自己曾经或多或少经历过的，我相信，大多数人都会找到自己的影子，会有很多的共鸣12 22
-
《自控力》打卡09（第7章）：及时享乐的经济学本章的开头，作者用19个黑猩猩和40个人（高校的高材生）面对“暂时忍住不吃零食，以此赢得更多的食物”这一挑战，揭示了人类虽然拥有巨大的前额皮质，但是因为是唯一会考虑未来各种可能性的物种，最后竟然选择了11 23
查看全部帖子
